日光浴不會變黑？會加速衰老！

【環球網綜合報導】每個女性都希望永葆青春和美麗。為了達到這一目的，有的人「活」在美容院裡，有的人花費巨資買抗衰老的護膚品。但事實證明，生活中一些您甚至不曾察覺的壞習慣可能會使這些努力付之東流。

　　過度日光浴

關於紫外線輻射的危害已是老生常談，長時間地日曬會加速皮膚老化。皮膚保持年輕狀態主要得益於兩種物質——彈性蛋白和膠原蛋白，但長時間的日曬會破壞它們的分子結構，皮膚會失去彈性並變得鬆弛。

攝入過多的糖

攝入過多的糖會加速衰老。糖是膠原蛋白和彈性蛋白的隱形敵人。糖和膠原蛋白和彈性蛋白在一起會發生糖化反應，糖和蛋白質會發生纖維相連，最終導致蛋白質被破壞。研究表明，不正確的飲食對皮膚的傷害並不亞於太陽輻射。

此外，眾所周知抽煙、喝酒也是健康的頭號殺手。大部分酒精是由有害的碳水化合物組成的，進入人體後會轉化成相同的糖，並且如上所述會導致皮膚細胞彈性喪失、且生長速度變慢。經常吸煙則會導致膚色變黃、面部浮腫，皮膚還會變乾，且相比不抽煙者更容易長皺紋。(實習編譯：王笑穎審稿：朱佩)