女人，你們這樣羞羞你的子宮很受傷知道嗎？3招教你不再錯下去

羞羞過於粗暴會影響子宮健康，因此要注意羞羞的頻率，並且要注意羞羞的時間，同時也要注意羞羞的衛生，女性盡量節製羞羞的頻率，羞羞過度頻繁會影響子宮健康，而且也會增加女性患婦科病的風險，如此羞羞很傷害子宮。

如此羞羞很傷子宮

1、粗暴的羞羞：粗暴的羞羞對女性子宮的損傷比較大，而且會損傷生殖道的健康，女性羞羞時要注意力度，並且要控制羞羞的時間，盡量做好子宮的保護工作，減少外力對子宮的損傷，並且要重視內分泌及激素調節。

2、羞羞不衛生：不注意羞羞衛生影響子宮健康，女性要注意羞羞的衛生，同房前後要清潔生殖器官，尤其要注意羞羞伴侶的衛生，羞羞不衛生會增加疾病的發病率，並且會影響到子宮及卵巢的健康，會影響生殖道的健康。

3、羞羞過於頻繁：頻繁的羞羞會影響子宮健康，而且會對女性的生殖道造成損傷，因此女性要適當節製羞羞的頻率，和諧的羞羞有利於子宮健康，並且有利於激素的調節，但是頻繁的羞羞會影響到機體健康。

女性如何保護子宮健康

1、人工流產要避免：同房時要做好避孕工作，避免多次做人流，經常做人流對子宮的傷害非常大，而且會損傷生殖道的健康，對於不打算生育的夫婦要做好避孕措施，人流對身體的影響很大，因此，盡量避免做人工流產手術。

2、身體適當運動：適當運動對身體好處多，有利於子宮及卵巢的健康，每天堅持運動40分鐘左右，可以提高工作能力，並且能保持子宮內的溫度，同時也可以促進人體血液循環的速度，快走和游泳有利於子宮保養。

3、少吃高脂肪食物：飲食方面要控制脂肪的攝入量，不能吃太多高脂肪類食物，盡量少吃些動物脂肪，控制熱量及膽固醇的攝入量，女性盡量少吃甜食，少吃辛辣油膩的食物，增加維生素及蛋白質的攝入量，有利於子宮健康。

如此羞羞很傷子宮，羞羞過於粗暴會影響子宮健康，羞羞過於頻繁會對子宮造成損傷，女性要做好子宮的保護工作，避免外力的損傷，並且要重視飲食結構的調理，增加營養的攝入量有利於子宮健康，可以提高女性身體素質。