你以為你是皮膚不好，不，你是敏感肌

隔三差五就長閉口，用祛痘膠也沒用

· 一颳風臉就紅，甚至還有點燙

· 原來用著沒事，現在擦什麼護膚品都刺痛

· 敷面膜臉變得更糟了，又紅又腫

……

你以為只是皮膚最近"狀態不好"？不，不是的，現在的你，已經是"敏感肌"一員了。

敏感肌≠過敏嗎

敏感肌，是指敏感性肌膚，是一種膚質，是長期存在的問題而並非一次的過敏，癥狀也完全不同：

過敏

也許是胡蘿蔔，也許是鼠尾草，也許是任何一種本身無毒無刺激的成分，就讓你華麗麗的過敏了。而這些過敏原只是你的「專屬致敏物」，每個人的過敏原都不同，可以到醫院進行測試。

敏感肌

敏感肌同樣有兩種

1， 先天遺傳

較少的色素沉著和本身就脆弱的肌膚屏障，讓你成為天生的薄皮敏感肌，這意味著你的肌膚會常常因為受到刺激而泛紅

2， 後天受損

可能由於壓力、飲食、環境、汙染、飲酒、吸煙、荷爾蒙變化甚至化妝品濫用等原因，肌膚屏障收到了破壞，不再起到保護作用。

一旦成為敏感肌，就意味著肌膚的屏障已經受損，自我保濕能力和防護能力大大下降，更容易受到外界因素的刺激。

敏感肌如何護理

敏感肌也是需要日常護理的，清潔、保濕、防曬同樣更是必不可少，不過在產品的選用和護理手段上一定要格外注意：

1， 首選成分精簡的護膚品

其中天然有機護膚品為佳，成分越簡單，化學合成成分越少，對肌膚的刺激性越小。

像是通過了美國農業部USDA有機認證的護膚品，就被要求，不得含有酒精、合成防腐劑、礦物油，人工香精色素，重金屬，基因改造元素，動物成分，激素，EDTA，PEG等合成成分，配方95%以上來自天然有機植物。像美國有機品牌100%Pure蒓域的海洋煥能潤澤修護精華液這樣的USDA認證有機護膚品，天然純凈，不刺激。同時裡面還有發酵過的深海巨藻精華，能進一步修護肌膚，更適合敏感肌。

2， 調整好心態

很多敏感肌朋友，都有一種有病亂投醫的現象，心情急躁，看著自己的臉化不了妝，出門也不好看就著急。這樣的態度其實萬萬不可，一方面容易遇到虛假宣傳"趁虛而入"，另一方面，敏感肌其實也是"情緒病"，過大的壓力反而會加重癥狀。調節心情，合理護膚，敏感肌會有改善。

3， 飲食清淡

過敏期間少吃油膩，更不要食用刺激性食物和海鮮。