懷孕多久感覺到胎動？怎樣的胎動算正常？孕媽媽有這些感覺就對了

導讀：懷孕多久感覺到胎動？胎兒胎動有哪些感覺？怎樣的胎動算正常？

每個孕媽媽都對自己肚子裡的寶寶很好奇，很期待，期待著寶寶的健康發育，期待著感受寶寶的胎動……

胎動，的確給孕媽媽一種很奇妙的感覺。我覺得我第一次感覺到胎動的時候，是那天吃完中飯後，我一個人在坐著靜靜的看書吧，然後就感覺到寶寶在肚子裡動了一下，就像魚兒吻了自己肚皮一下就遊走了似的，說不出的暖心的感覺。

懷孕多久才感覺到胎動呢？

一般來說，有些比較敏感的孕媽媽在16周就可以感覺到輕微的胎動。但肚皮厚、不太敏感的孕媽媽感覺到胎動的時間會晚些。大多數孕媽媽在孕20周才能感覺到明顯的胎動了，也有少數的孕媽媽甚至更晚點才感覺得到胎動，畢竟寶寶還小，力氣不夠大，動的也比較輕微嘛。

懷孕滿28周，胎兒胎動就會有規律了，這個時候孕媽媽就要學會數胎動了。

那麼，怎樣的胎動才算正常呢？

正常情況下，寶寶一個鐘頭胎動不低於3-5次，一天12個小時不低於30-40次。一般媽媽吃飯後，或者晚上胎兒寶寶動得更明顯。胎動次數過少或者動得太頻繁的話，可能不正常，所以孕媽媽注意按時產檢，及時了解寶寶在媽媽肚子裡的情況。

孕媽媽平常要保持愉快的心情，不要給自己壓力。飲食方面做到葷素搭配，營養均衡。要休息好，最好不要熬夜，看手機的時間不宜過長，不能總保持一個姿勢捲曲著，吃完飯要散散步，對母胎健康都有好處。