愛美是每一個女性的權利，我作為一個20多歲的花季少女對其更是追求，但顏值這東西爹媽給的，一直不敢去動所以基本沒什麼進步太空，但俗話說「一白遮百醜」，長的不好看也就算了，重點是我還黑，因為這沒少被同學嘲笑了，所以從高中開始牛奶、檸檬、膠原蛋白、維C基本沒斷過，用我的經驗告訴大家，美白是一個「內服外調」的過程，不好好做好外部皮膚護理防曬工作，你吃「仙丹」都沒用。
【關於為什麼要防曬】
廢話！當然是因為美啊，我的理由就是如此直白。紫外線的照射不僅會讓你的皮膚變黑，還會加快你的肌膚老化速度。事實上，人體老化只有10%是來自於內在因素，90%都是來自外界，而造成皮膚衰老的外界最大因素之一就是紫外線。
外網上的一張圖，同是71歲的雙胞胎老人但膚質相差甚遠，左邊的妹妹一直生活在農村務農，每天接觸大量的紫外線，而右邊的姐姐一直生活在城市，接觸不多也不強烈的紫外線。常年的強烈紫外線帶給肌膚的不僅僅是曬黑曬傷這麼簡單，更直接的是嚴重的光老化。所以，大家一定要意識到防曬的重要性。
【UVA、UVB究竟代表什麼】
它們都是紫外線，按照波長不同劃分：
UVA：波長320~400nm，有很強的穿透力，可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，是皮膚曬黑的根源。
UVB:290~320nm，中等穿透力，可穿透表皮到達真皮表面，可使皮膚出現紅斑、炎症等光損傷，是皮膚曬傷的根源。
【SPF和PA越高越好嗎】
SPF值代表防曬傷指數，抵抗紫外線UVB；
PA值代表防曬黑，抵抗紫外線UVA。
SPF和PA是我們在每一個防曬產品上都會看到的，看似一個防止曬黑，一個防止曬傷，但並不是越高越好，防曬數值越大其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸，因此對皮膚的負擔可能就越大。
【防曬指數多少合適】
日常：一般選SPF15-30,PA+/++
炎熱夏季：一般選SPF30,PA++
海邊、登山長時間暴曬：一般選SPF50+，PA+++
【塗了有防曬效果的bb霜是否還需塗防曬】
市面上很多化妝品含有防曬指數，於是有些女生有時候偷懶不塗防曬，但是我想告訴大家的是任何非防曬產品都不能起到真正意義的防曬作用，所以記住一定要單獨塗防曬，而且防曬幾個小時就要補塗一次的。
【怎麼選防曬】
對於一個混跡於防曬圈近8年的「偽美妝博主」來說，目前也嘗試過不下幾十餘種防曬，一路上也沒少「踩雷」，接下來用我這8年的「血淚經驗」為大家介紹幾款好用的防曬，大家根據自己的膚質和需要酌情種草。
樓主：女，23歲，乾皮，非敏感皮
1、2018新版金瓶安耐曬(本土版）
參考價格：230rmb/90ml
適合膚質：任何膚質
適合場合：戶外、防水、暴曬適用
防曬指數：SPF50+, PA++++
使用方法：外出15-30分鐘塗抹臉部/身體，內含小珠子使用前需充分搖勻，如果不搖勻不僅會感覺油油的，防曬效果還會大打折扣，可反覆塗抹。
使用效果：大名鼎鼎的安耐曬，可以稱得上是防曬界的「領軍人物」了，這款防曬是輕薄乳液質地，相比於舊版而言多加了50%護膚成分，上臉真的特別舒服，清爽不油膩，有一股淡淡的柑橘香味。至於防曬效果，畢竟蟬聯防曬霜榜首多年，塗上它外出遊玩，完全不用擔心曬傷曬黑，並且它防水防汗，這是市面上很多防曬產品都完全無法比擬的，可以說是戶外遊玩必備了。美中不足的就是價格有點小貴，如果大家只是日常簡單的防曬需求，其實沒太大必要入這款，如果需要出去遊玩的話，非常推薦這款。
2、Biore碧柔防曬
參考價格：69rmb/50g
適合膚質：大部分膚質，酒精過敏、敏感肌膚慎用
適合場合：日常防曬
防曬指數：SPF50+，PA++++
使用方法：取適量均勻塗抹，外出使用的話需要2個小時左右補塗一次
使用效果：碧柔的這款防曬可以說是防曬中的「白菜價」了，性價比很高，質地水潤輕薄，淡黃色的透明水，淡淡的橘子檸檬味，塗抹開之後也很水潤，不搓泥，相比於常規的防曬來說，它很清爽而且不油膩，相比而言我覺得甚至比安耐曬還要清爽溫和，但是防水防汗但是持續時間不長，外出的話需要持續塗抹。另外這款防曬含有酒精，所以對酒精過敏的MM就不要用了，其他膚質可以放心使用，酒精揮發出去之後化妝品的成分就容易被皮膚吸收了。
3、溫碧泉防曬霜
參考價格：78rmb/50g
適合膚質：任何膚質
適合場合：日常防曬
防曬指數：SPF32，PA++
使用方法：使用前搖晃10秒聽到鋼珠的聲音，擠出適量輕輕拍開，均勻塗抹
使用效果：國產的牌子用著放心，不必擔心買到假貨。這款防曬讓我特別驚喜的是它有美白效果，而且是很自然的美白，可以說是針對黑girl的「小心機」了，單憑這一點就值得我回顧它一萬次了。溫碧泉的防曬質地清爽，有保濕補水效果，上臉之後很容易推開，用手輕拍下，也不會泛油光，它的防曬指數不算很高，平時上班用它剛剛好，比較適合日常防曬，可以囤貨，一年四季都適合。
4、JM海洋珍珠防曬噴霧
參考價格：60rmb/180ml
適合膚質：乾皮（油皮及混合皮適合JM玫瑰防曬噴霧）
適合場合：任何場合
防曬指數：SPF50+,PA++++
使用方法：使用前搖勻，噴在皮膚上即可
使用效果：JM防曬噴霧有兩款，一款是針對油皮及混合皮的玫瑰防曬噴霧，另一款是針對我這種乾皮的珍珠防曬噴霧，因為自身膚質的關係，隻用過珍珠防曬，所以就先和大家分享珍珠防曬使用感。珍珠的味道特別好聞，遠處是霧狀，近處是乳狀，防水防汗，因為JM的噴霧所用的是天然無害成分DME，所以男女老少皆可用，而且噴霧最突出的一點就是方便節省時間，直接噴在皮膚上就可以了，不需要塗抹，外出的時候可以隨身戴在身上2-3小時補噴一次即可。
【寫在最後：關於清潔】
塗了防曬後最讓大家糾結的問題無非就是隻塗防曬要不要卸妝的問題，這個問題很好解決，大家可以把防曬霜塗在手背上，用水沖一下如果呈一個個水柱狀，則需要卸妝，如果呈水膜狀則不需要卸妝，洗面乳洗洗即可。
最後祝大家都能做好防曬，讓我們一起做白白的小仙女。
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