最近室內甲醛超標，引發白血病的問題引起了網友廣泛的關注。
網上很多資訊不是宣揚甲醛危害大，就是聲討那些出租「甲醛屋」的長租公寓品牌。
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有人還有板有眼地列舉出甲醛的「兩大危害」，更是讓大夥感到恐慌和焦慮：
1. 致癌：2004 年，權威的國際癌症研究機構（IARC）將甲醛歸類為 1 類致癌物，與煙、酒並列。
2. 急性毒性：普通人一次性吸入 7 克左右的甲醛就可能導致死亡。
可能不少朋友會問：我該怎麼辦？如何遠離甲醛呢？
今天清華大學化工系博士的孫亞飛老師給我們好好講一講甲醛這件事，消除你的煩惱。
甲醛無處不在
但不用擔驚受怕
我們的生活環境充滿了甲醛，蘋果裡有，花椰菜裡有，家門口的樹也會釋放甲醛。不過微量甲醛對身體健康其實沒啥影響。
一個普通人要吸甲醛中毒，最大的可能就是喝了假酒，假酒在體內轉化成甲醛讓人中毒。
甲醛確實存在誘發白血病的可能，但這主要是基於職業暴露的成年人白血病，即所謂的職業病，比如石油工業、製鞋廠之類。
那些在化工廠等地工作的人，長時間跟較高濃度的甲醛密切接觸，患白血病等癌症的幾率會上升。
而我們日常生活中的甲醛殘留，比這些職業暴露的劑量低得多，不用過於恐慌。
目前的研究無法證明裝修造成的甲醛超標和白血病之間有直接關係，但裝修帶來的汙染卻真實存在，並在危害著我們的健康。
但這不意味著我們可以放鬆警惕，因為甲醛超標在中國其實很普遍。
2017 年的一項研究顯示，中國城市新居室內的甲醛濃度在 0.18 mg/m3，超出了衛生部公布的國家標準（0.10 mg/m3）。
我國針對室內空氣汙染建立了兩項標準，其中最常用的是由衛生部制定的 GB/T 18883-2002（推薦性標準），該標準提出室內空氣在密閉 12 小時後，甲醛濃度不應超過 0.1 mg/m3。
不過，如果進行嚴格檢測，恐怕不能達標的房屋會十分普遍。比如北京室內環境監測中心在檢測了千戶家庭之後，發現有60%的房屋存在甲醛超標現象，最高竟達16倍。[1]
就算是上班族每天回家睡個覺，那也要在充滿甲醛的屋子裡待滿 8 個小時，聽起來就像睡在集中營。
雖然你不會中毒，但是甲醛會刺激你的眼睛、呼吸道粘膜，導致流淚、嗓子疼痛、打噴嚏、咳嗽、呼吸困難、過敏等癥狀，讓你非常難受。
知道這 5 點
從容面對甲醛
在和甲醛「鬥智鬥勇」的過程中，有人總結出很多經驗方法。但是這些經驗方法恰恰是不專業的，還容易把人帶跑偏。了解以下幾個問題，你就能正確地認識甲醛：
1. 只有室內裝修才會出現甲醛嗎？
不僅室內裝修，還有木質傢具、膠水、油漆和衣服等紡織類物品都會產生甲醛。
2. 裝修後半年是不是就沒甲醛了？
2017 年環保部等部門公布了第一批《優先控制化學品名錄》，其中羅列了22種需要重點盯防的物質，甲醛赫然在列，而且其揮發周期長達3～15年[2]。
這意味著，你的新房可能住了十幾年，房間還是可能甲醛超標。
所以建議入住新房前，請專業檢測機構去家中檢測，如果甲醛含量在國家規定的安全含量之內（≤0.1 mg/m3），就可以入住了。
3. 家裡沒味道是不是就沒有甲醛了？
一般來說，你是聞不到甲醛的味道的。如果聞到刺激性氣味，說明甲醛超標很嚴重了。
所以不要用聞氣味來判斷家裡是否甲醛超標。
4. 甲醛測試儀有用嗎？
雖然甲醛測試儀賣爆了，但是室內的甲醛測試建議還是找專業的測試機構來做。
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自己測，就跟鬧著玩似的。
5. 植物能除甲醛嗎？
儘管有不少除甲醛生物方法在實驗階段效果還不錯，但效率太低，沒有實用性。
像吊蘭就是除甲醛的好手，如果想用它清除甲醛，你需要在家裡培養一片吊蘭的森林。
家裡有這幾類人
更要警惕甲醛
一旦住進了甲醛超標的房屋，自己就如同是淪為二手煙民。這幾類人特別容易受到甲醛的傷害。
老人、孕婦、嬰幼兒
如果家中有老人、孕婦及嬰幼兒，應當格外留意房屋中的甲醛問題，畢竟老人和嬰幼兒脆弱的呼吸系統、孕婦的生育系統，都可能受到甲醛的傷害。
過敏患者
甲醛也算是一種刺激性過敏原，有過敏反應的人也要重視室內甲醛超標，不然在家就是「活受罪」。
如何正確地除甲醛？
甲醛的化學性質活潑，容易產生，卻也不難消除，而且還有個「獨特」的技能，那就是和空氣幾乎等重，也就是說它能很巧妙地藏在空氣中。
想除去甲醛，要用這 3 招：
1. 通風！通風！通風！
通風是最推薦的除甲醛方式，還不花錢。
但是通風特別容易受到限制，比如不少辦公大樓不能開窗，甚至無窗。
比如塔樓、筒子樓等民用住宅受格局限制，就算開窗也無法有效實現空氣對流 ，甲醛的去除效果會大打折扣。
此外，雜訊、霧霾、下雨、花粉、氣溫......都會減少人們開窗的可能。在北方的冬天，暖氣還會促進甲醛從板材中釋放。
開窗看起來很美，但受限於現實條件並不完美。
2. 新風系統
新風系統是一個代替了通風的優化方案，去除甲醛等汙染物的效果比較穩定。
但是安裝成本高，需要在牆上打洞或者改變房屋結構，有房子的人都要再三考慮是否安裝，那些租房的人...... 他們不差新風系統，差套房子。
3. 除甲醛空氣凈化器
無論你是上班族、租房族還是家裡沒窗族，選擇一款真正有效的除甲醛空氣凈化器，配合通風或新風系統，效果會更好。
不少朋友應該在空氣凈化器上吃過虧，建議挑選除甲醛空氣凈化器要注意：
首先要看凈化能力——甲醛 CADR 值。數值越高，凈化速度越快。
必須有這個檢測指標才能證明有凈化甲醛的功能，宣稱「清除 99% 甲醛」的產品其實是不符合空氣凈化器新國標標準的。
第二看凈化持久力——CCM 值。數值越高，凈化越持久。
因為甲醛的揮發周期非常長，需要長期開啟凈化器工作吸醛。
CCM 值高也體現出產品濾芯的使用壽命長，濾芯用料足。
科技圈寵兒352 X83C Plus就是一款買了不吃虧的除醛凈化器。它有 3 個值得推薦的優點：
圖片來源：真實拍攝
凈化速度快，即甲醛 CADR 值高。
在通風不利的情況下，開啟高性能凈化器才可以將甲醛、VOCs 等氣態汙染物濃度迅速降至安全範圍。
圖片來源：真實拍攝
持久高效凈化，即甲醛 CCM 值高。遠超國標 F4 級別。
這樣一方面可以搞定持續揮發的甲醛，另一方面也不用頻繁更換濾芯，省去了很多麻煩。
優質濾芯，創新金屬網打折工藝，採用高品質改性顆粒炭。
不採用夾碳布工藝，在保證凈化效率的同時，大大降低除醛凈化器發酸幾率。
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參考文獻：
[1]張會群等，室內空氣中甲醛的危害及防治，廣西輕工業，2008，111，69-70.
[2]唐麗莉，民用建築工程室內環境汙染的危害分析，建材與裝飾，2016，5，190-191.
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室