患有脂肪肝，吃這4種食物，每天隻用幾塊錢，就能幫肝臟「減肥」

患有脂肪肝，吃這4種食物，每天隻用幾塊錢，就能幫肝臟「減肥」

上午九點多的時候，遇見一個小胖墩，我看見他的時候，他正趴在門邊往裡面看，和我看對眼之後，馬上害羞的躲在了牆後。

剛開始我還以為哪位患者的孩子一個人跑出來玩了，我走到他身邊的時候，他告訴我媽媽去拿檢查結果了，讓他站在這裡等著他回來。剛好這個時間沒有患者，我就和他聊了會天。

原來這個小朋友最近總是吃不下去飯，走兩步路就喊累，媽媽擔心他身體就帶他來醫院看看。正聊著的時候，他媽媽拿著檢查結果過來了，我看了一眼上面寫著輕度脂肪肝。這種情況一般吃4種食物，另外再加強運動就可以了。

1海藻類食物

海藻類食物能夠起到保護肝臟的作用，因為它們裡面含有少量的脂肪，但是人體含有的微量元素和礦物質卻很多。特別是它含有的牛磺酸，能夠降低血液的粘稠度還可以清除肝臟的脂肪。

2燕麥

燕麥含有身體所需的多種營養元素，但是脂肪含量比較少，所有吃進體內不會出現脂肪堆積的情況。而且它還含有可溶性的纖維，能夠清除血管中的雜物，消除肝臟的脂肪，對於脂肪肝患者來說，有利於病情的恢復。

3山楂

山楂對肝臟有很好的養護作用，能夠促進肝臟功能幫助肝臟清除脂肪，還可以促進膽固醇進一步轉換為有用的物質，另外，還可以促進膽囊分泌更多的膽汁，促進消化。

4銀耳

因為含有多糖物質，能夠增強肝功能，還可以減少肝臟中的脂肪，一般脂肪肝患者或者患有其他肝病的人平時可以多喝一點銀耳湯來養肝護肝。