男人如何保養攝護腺，專家提醒……

攝護腺問題的經典癥狀就是尿頻尿急，如果男性出現了尿頻的癥狀，有可能就是攝護腺出現了問題。青年男性比較常見的攝護腺疾病是攝護腺炎，中老年男性比較常見的是攝護腺增生。

攝護腺炎的典型癥狀

1、排尿癥狀

攝護腺炎的尿頻尿急，是比較明顯的表現。有些攝護腺炎患者每天上廁所的次數達到了20甚至30次。普通人上廁所的頻率在10次以內。有些人甚至有尿失禁等表現。這是因為攝護腺炎症刺激，導致膀胱活動過度導致。

2、疼痛

慢性攝護腺炎會導致男性的盆骨周圍有疼痛的感覺。疼痛並不在攝護腺，是在其他的部位。像會陰部、睾丸、睾丸的隱痛、脹痛這些區域的慢性疼痛。

攝護腺增生的典型癥狀

1、夜尿增多

中老年男性攝護腺增生會出現明顯尿頻、尿急、夜尿增多。如果男人出現這些情況，需要及時的就醫。以正常人的標準計算，24小時的總尿量在1600—2400毫升之間。

夜尿相當於全日尿量的三分之一。排尿次數從晚上10點到次日8點，應小於3次。如果夜尿大於全天尿量的三分之一，或者排尿次數明顯增多免疫半夜起床為主，可認為是夜尿增多。

2、排尿困難

攝護腺增生的男性，排尿會出現困難，比如尿變細，尿不出，有時候排尿甚至要花費數分鐘乃至十幾分鐘，整個過程很痛苦。這是老年攝護腺增生常見的癥狀。

男人如何保養攝護腺

1、適度進行房事

房事要適度，不要縱慾，也不要禁慾，適度地進行房事可以緩解攝護腺炎的癥狀。但縱慾過度會導致攝護腺癥狀的加重，所以男性應該要自我控制好性生活頻率。

2、注意私處清潔

不注意清潔男人的私密部位，容易導致攝護腺受到病原體和細菌的侵襲，會導致感染，發生炎症。所以在房事過程中要注意清潔，注意衛生，避免感染導致攝護腺炎症。

3、不要憋尿，按時排尿

有些男白領為了工作，喜歡憋著一泡尿不去上廁所。其實這種行為會讓攝護腺血液循環不通暢，使攝護腺發生淤積，容易引起攝護腺增生。所以，勸一句白領們，不要為了工作而忘了身體的健康。感覺有尿意時要趕緊上廁所排尿。

今天的介紹就到這裡了，如果你還有任何的男性健康問題，需要免費顧問。可以通過公眾號對話框，聯繫我們的專家醫生，絕對不收一分錢，顧問方法如下圖所示：

注我們