54歲歌手臧天朔因肝癌去世，少吃5種食物，謹記1句話，保護肝臟

臧天朔是中國樂壇很早的搖滾明星之一，自2017年他就確診身體患有肝癌，一直和癌細胞奮戰一年之久。不幸在2018年9月28日離世，年齡剛剛54歲，讓很多粉絲感到痛惜。但是臧天朔因為日常工作很忙，極少注意自己的身體，而且他非常喜歡喝酒，為人很豪爽，總是約三五好友一起喝兩杯。

臧先生髮現身體有癌症的時候已經是中晚期，儘管現代醫學很發達，可依然回天乏術，無法從死神的手中將他救回來。雖然醫學很發達，但是對肝癌等癌症疾病還是無法徹底治癒，所以我們日常生活中只能自己提前預防，到底該如何預防肝癌的發生？大家在日常生活習慣上要有一些注意事項，你要少吃五種食物，牢記下面的一句話，保護自己的肝臟，才是養肝護肝，預防癌症的根本。

養肝護肝，少吃5種食物，謹記1句話

一：養肝護肝，一定要謹記一句話

這句話便是：養生先養心。中醫上一直認為肝主疏泄。也就是說人不能經常生氣，不能經常有肝氣鬱結的狀況，那是肝臟會超負荷運轉，成的肝損傷很嚴重。在市場生活中，不管工作和生活壓力到底有多大，任何人都一定要保持積極樂觀的心態，遇到困難一定要想辦法開導自己，保持樂觀心情，是養肝護肝的首要必備條件。

二：養肝護肝，日常一定要少吃五種食物

1、發霉變質的食物：日常生活中經常會碰到一些發霉變質的食物或者水果，如果是眼見的腐化，也許我們就扔掉，但是有一些水果可能壞掉一半，家裡的老人就不捨得扔掉，可能會笑一笑就吃掉了。但其實這樣對身體的損傷很大，任何腐壞的水果中都含有很豐富的黃曲霉素，黃曲霉素是a級致癌物，長期囤積在體內就容易造成癌症的爆發，想要養肝護肝，預防肝癌的發病率，一定不要吃腐敗的食物。

2、肝臟類食物：雖然動物肝臟對我們身體有很多有益的微量元素和礦物質，但其實它的內部也隱藏著很多的細菌，而且有一些肝臟內儲存著人體並不能消化的毒素。若是長期吃這樣的食物，會讓毒素堆積在我們的肝臟部位，影響我們肝臟的排毒功能，長此以往可能會引發肝臟類的疾病。

3、隔夜的食物：有些隔夜的食物會產生一些亞硝酸鹽，而且若是在純處的過程中溫度過高的話，細菌的滋生速度就越快。雖然有很多食物，我們是放在冰箱中的，但是若冰箱不及時清理，也會產生一些有害物質，特別是亞硝酸鹽的含量會節節升高，存儲在我們體內是最大的致癌隱患。

4、喝酒過量：生活中若是非常喜歡喝酒，那麼就一定要改正了，大家都知道喝了酒之後，都需要我們的肝臟部位分泌分解酶，才能將酒精裡的有害物質消化掉。但若是經常飲酒過量就會讓肝臟超負荷運轉，酒精對肝臟的傷害可以說是非常嚴重的，日常生活中飲酒一定要注意量，千萬不要過多飲用，以免傷害肝臟。

5、高油高鹽高糖的食物：日常生活中，若是經常吃一些油炸的食物，醃製的食物和甜點類的食物，都會容易給我們的肝臟帶來負擔，這些食物通通會引起身體一些隱性的慢性疾病，若是以這些食物為主，身體一定會發生一些變異，到時後悔晚矣。

胖姐提醒：除了有以上幾個禁忌食物之外，大家在日常生活中還要注意定期體檢，定期體檢可以有效發現一些疾病，早發現早治療，對肝癌患者來說是最好的幫助。熬夜、不運動、吃發霉的食物、酗酒抽煙、食用高油高鹽高糖的食物、愛生氣等等一些原因，都可以對肝臟造成一定的損傷，所以大家在日常生活中一定要注意一些小細節，才能預防多種隱形疾病的爆發。