都是用的同一個護膚品，為什麼閨蜜的皮膚比我好那麼多

為什麼她隻用一瓶殊潤，皮膚比我好那麼多？

用的都是同一個牌子的化妝品

為什麼閨蜜的的皮膚比好那麼多

其實原理好比你們穿同一件衣服

閨蜜穿起來比你好看

選膚護品，化妝品

不是別人覺得好，就一定適合你

你得好好了解自己的皮膚

千萬別越護膚皮膚越差

了

解

肌

膚

了解我們的肌膚

養花要先知道花的生長習性，養狗要了解狗狗的生活習性。同理，一切護膚保養和化妝的前提是：我們必須要了解我們自己的肌膚。wei 什麼不厭其煩的提到這一點，真的是因為，只有從皮膚的生理角度出發，我們才能正確有效的護膚。

下圖：皮膚結構圖。

各位看官，相信你一定會說：這麼複雜，我不想記住皮膚每一層的結構名稱，我只想知道怎麼護膚保養。ok，那我就結合具體案例逐一分析。

1. 皮脂膜

【案例一】為什麼不用護膚化妝品的男人雖然臉上油油的但是皮膚很少出問題？

是的，這是因為他們表皮外面的皮脂膜是健康的在保護著肌膚。

【皮脂膜是啥？】皮膚角質層的表面有一層由皮脂腺裡分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺裡分泌出來的汗液融合而形成的一層膜。

它有兩個作用，一個是鎖水，防止表皮內的水分蒸發；另一個就是滋潤皮膚。

從皮膚角度出發，我相信大家就明白：當我們頻繁洗臉、用40度以上熱水洗臉的時候，輕易就能洗去皮脂膜，從而失去皮膚最外面的保護層。

下圖：皮脂膜示意圖

2. 角質層

【案例二】為什麼有些人洗完臉之後，會覺得臉很乾？即使外面是瓢潑大雨，空氣濕乎乎的，不塗護膚品臉還是乾乾的？

如果是這樣，很遺憾，你的角質層已經受損了。

【角質層是啥？】是表皮最外層的部分，主要由 5 至10 層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成。角質層起到非常重要的屏障功能，可以保護其皮下組織；鎖水；防止皮下組織遭受微生物感染；以及抵抗化學侵襲和外力所帶來的壓力。

同樣，從皮膚角度出發，大家就能明白：當你用脫脂力很強的洗面乳和皂、當你頻繁的去角質、當你用美白產品刷酸溶角質的時候，你的角質層的屏障保護功能就會下降，就會出現過敏，問題肌膚等。

下圖：角質層屏障功能示意圖

3. 光對皮膚的損傷

【案例三】為什麼這個從業28年的美國貨車司機左臉老化更嚴重？

各位看官都知道，美國的駕駛位和我們一樣，在車的左邊，一個開了28年的貨車司機，左臉累積的光照光強高於右臉（左臉距離車窗玻璃更近），導致了左臉看上去比右臉老十多歲！

乍一看照片，叔也給嚇著了，從皮膚的角度看，這就是光導致的皮膚損傷：皮膚乾燥、發黃、大量的深皺紋、不規則的色素沉著、各種癌前病變、毛細血管擴張以及血管脆性增加。

幾乎我們能想到的皮膚問題，都與光老化有關，如：色斑、皺紋、鬆弛及紅血絲等。而且，紫外線對皮膚的傷害是累積的，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老邁進了一步。可怕！

下圖：貨車司機的臉部照片

4. 我們的肌膚需要什麼保養？

【案例四】為什麼四川雅安的妹子皮膚最好？

這要從雅安的氣候說起。雅安為亞熱帶季風性濕潤氣候，年均氣溫在14.1℃～17.9℃間，降雨多，多數縣年降雨1000~1800毫米以上，有"雨城"、"天漏"之稱。濕度大，日照少。

See？從皮膚角度出發，空氣中濕度大，經表皮流失水分少，皮膚不缺水；太陽照射少，光對皮膚的損傷少，所以雅安妹子皮膚大部分都很好。

下圖：雅安著名的雅雨

現象即規律，由此，我們總結出來，從皮膚的角度，

我們的皮膚真正需要的是：在不傷害皮膚的基礎上，保濕+防曬！

保濕+防曬！

從皮膚角度出發，結合性價比

推薦的保濕產品是---殊潤小紅瓶

還有一個護膚常識，大家應該都知道，冬天、夏天因選擇不同的護膚品。

有一個研究顯示是這樣的「

們的肌膚需要什麼保養

【根據濕度選擇膚護品】

在高濕度環境中，對於正常健康的皮膚，皮膚自身的保濕系統有效(皮脂膜和角質層)，不需要外塗水乳等來加強保濕，活著選擇清爽的護膚水（敏感和乾性皮膚酌情保濕）

從皮膚角度出發，當皮膚自身的保濕系統不能有效保濕的情況下，比如：寒冷、乾燥、大風的時候，我們需要外塗保濕產品來加強保濕效果。所以一到冬天瓶瓶罐罐普遍會增多。

個人建議：溫度>20度, 濕度> 60的時候, 正常健康肌膚可以不外塗任何保濕產品的，活著選用清爽的護膚產品

【防曬非常重要】

圖左，臉部正面照片

圖右，紫外光下，皮膚內層斑的分布

光對皮膚的傷害是累積的，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老邁進了一步。
個人建議：戶外時間小於半小時，採用衣服帽子太陽傘太陽鏡等物理遮蔽方式；
戶外時間大於半小時，除了採用衣服帽鏡傘外，加塗防曬霜。
回室內後，第一時間卸除防曬霜。
室內不需要防曬，有專家測試過，紫外線中的UVA到了室內開始衰減，距離透光的窗戶一米以上距離時，紫外線的傷害可以忽略不計。

【選一個溫和的洗面乳】

肌膚的保養，清潔是第一步。從皮膚角度出發，我們應該讓我們的角質層和皮脂膜發揮最大的保濕滋潤功效，所以，洗面乳一定要選溫和的，不能把我們角質之間的脂質洗掉，不能破壞我們的角質層。

洗臉的方式要溫柔，不要過度摩擦臉部肌膚。有研究表明，過度摩擦肌膚也是黃褐斑的一個誘因。

正常肌膚每天洗臉2次就夠了，可以1次用溫水洗臉，另1次用溫和洗面乳。