想要頭髮好，松子少不了

頭髮是人體健康的晴雨表，它折射出臟腑氣血陰陽功能的強弱與盛衰。時下，靚女帥哥的髮型是越來越多了，可頭髮濃密烏黑的人卻越來越少了，頭髮掉、頭髮白的人越來越多。尤其是過了35歲以後，很多人的頭髮如秋風掃落葉般紛紛飄下，早白稀疏的頭髮顯露出過早衰老的跡象，使人倍感苦惱。

脫髮白髮與腎的關係

中醫理論認為，頭髮的生機根源於腎，腎藏精，精化血，精血旺盛，則毛髮粗壯而潤澤，《素問?六節藏象論》說：「腎，其華在發。」由於發為腎之外候，所以頭髮之生長與脫落，潤澤與枯槁，常能反應腎精的盛衰。臨床所見的未老先衰，頭髮枯萎，早脫早白，常與人體腎精不足有關。

此外，頭髮的茂密榮澤還與肺有密切的關係，《素問?痿論》指出「肺主一身之皮毛」。肺，在體合皮，其華在毛肺通過其宣發作用能將衛氣和氣血津液輸布全身，溫養肌腠皮毛，以維持頭髮的正常生理功能。

白髮脫髮看過來

松子仁，大多生長於山地，成熟於秋末冬初。《玉楸葯解》：「松子仁澤膚榮毛，佳善之品。」松子仁烏髮生髮的功用長期以來用於民間，療效肯定而被廣泛流傳。

【性味】微溫，味甘。

【歸經】腎、肺、大腸經。

【功用】補腎益精，養血潤肺，滋膚滑腸。

【主治】華髮早白，脫髮掉發，頭髮枯萎，生長緩慢，腰膝酸軟，皮膚乾燥，乾咳無痰，大便乾燥等。

【用量】每天吃生松子仁一把，約30-50克左右，連續三個月。

【注意】脾虛便塘、頭髮油膩者慎用。

【現代研究】松子仁除含有人體必需的多種氨基酸、脂肪和鋅、鈣、鐵等微量元素外，還含有豐富含黑色素，黑色素是維持頭髮烏黑髮亮最重要的元素；松子仁中含有的豐富維生素E，是一種很強的抗氧化劑，有助於保護細胞免自由基損傷，具有抗衰防老的作用。

作者簡介

秦竹：二級教授，研究生導師，全國高等中醫藥學校教學名師，全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導教師，國家全民健康素養巡講專家，雲南省「萬人計劃教學名師」，雲南省有突出貢獻的優秀專業技術人才，國家中醫藥管理局「十二五」重點學科帶頭人，首屆「雲嶺教學名師」，雲南省名中醫，雲南省優秀教師，雲南省師德先進個人，雲南省科普工作先進個人，雲南省高校首屆教學名師，雲南省先進教育科研工作者， 雲南省高校「秦竹名師工作室」，雲南省科普創作特別貢獻獎，雲南省首屆教育功勛獎獲得者，國醫大師張震弟子。現任雲南中醫藥大學方劑學教研室主任、中醫藥文化宣教中心首席教授，中華中醫藥學會方劑學分會常務理事，中華中醫藥學會科普分會常務理事，雲南省健康教育協會中醫專業委員會主任委員，雲南省中西醫結合學會心身醫學專業委員會主任委員，雲南省醫師協會養生醫師分會副主任委員。主編出版教材專著17部，公開發表學術論文180餘篇，榮獲國家和省部級獎勵30餘項。

溫馨提示