作者：易玲瓏（爸媽精讀主筆）
知乎上有這樣一個提問“你有沒有見過爸爸哭？”
很多人參與了回答。
這些文字給我們展示了中國爸爸們?的一個共性——
他們能為家庭為生活流血流汗，但是極少極少，他們會在自己家人，特別是孩子面前流下眼淚。
可是，一位名叫喬漢·巴夫曼，剛剛休完9個月產假的瑞典爸爸卻說：“對於一個男人來說，能表達情感很重要。
要學會脆弱，我想讓我的兒子看到我哭，知道我也會害怕。這樣，他就會更與真實的我靠近，尋求我的幫助。”
成長的經驗告訴成年人，尤其是男性：哭不好，哭不解決問題，哭讓人焦慮，甚至哭泣不是男子漢的作為。
兒童心理學家孫瑞雪女士也在她的一本著作中提到：“我們的文化並不鼓勵也不接受各種看似不好的情緒，例如哭，認為那是不好的。”
要讓孩子看到爸爸哭？
這太顛覆我們含蓄內斂的東方人的認知了。
01
當爸爸的男人可以哭嗎？
在男人能不能哭這個問題上，東西方的老觀念有著驚人相似的表達。
我們說“男兒有淚不輕彈”，老外說“Man up!, Be a man. Don’t be a girl.”(振作起來，像個男人樣！別學女孩子們哭哭唧唧的！)
但是，正如喬漢·巴夫曼所說：
我覺得，在現代社會，‘男子漢氣概’這一概念本身也需要改變。應該更鼓勵父親們參與家庭日常生活。父親是我要扮演一生的角色，我要盡我所能做一個好爸爸，樹立榜樣，告訴我的兒子們該怎樣做一個男人。
如果不是親耳聽到，很難相信這番話出自一個曾經一心想要闖蕩世界，多次深入危險之地的硬漢攝影師之口。
在我們的印象裡，硬漢不僅自己不會哭，也會以同樣的要求來對待孩子。
演員胡軍在生活中就一直對兒子康康采取著嚴厲的教育模式。
發展到後來，每當胡軍拍戲間隙回家，康康總是怯生生扭頭打個招呼“爸爸你好”就趕緊躲開，避免和爸爸親近。
這讓胡軍感到父子關係特別生疏而別扭。
在妻子的大力支持下，胡軍懷著想要改善父子關係的初衷，參加了一期《爸爸去哪兒》。
錄製剛開始的時候，年幼的康康顯得少言寡語，非常克制。
他的表現令電視機前一眾老阿姨都心疼得疾呼：“高冷總裁康康，你覺得委屈了，想哭就哭吧。”
流眼淚和哭泣是人類特有的表達情緒的方式，這是與生俱來的。
嬰兒會用哭來應付各種不適，有時甚至不適消失了，但哭還意猶未盡。
生命在主要特徵就是自我調節，而釋放情緒就是調節的最好辦法，哭釋放和調節了內在。
正如天王劉德華曾在一首歌裡唱到的那樣：“男人哭吧哭吧不是罪。”
02
爸爸可以在孩子面前哭嗎？
爸爸當然可以在孩子面前哭。
喬漢·巴夫曼的價值觀，就來自於對有父親常伴左右的童年時期的美好回憶：“他花了很多時間陪我，從小我就覺得，父親在你面前流露感情，甚至哭泣，都是很自然的事情。”
不僅僅是在溫情的瑞典，一向崇尚硬漢文化的美國人也開始思索在孩子面前表露情緒的重要性。
一個名叫Jamie Green的父親在美國的D&D（the Doctor and the Dad）網站上發表了這樣一段文字：
看到我哭，這大概是培養我的孩子們的共情力的最重要的一環。這能讓他們清楚地意識到：任何人——包括他們的老爸在內——都無法承受過度的壓力或者痛苦。
我相信這能幫助他們更直觀地感受到：每個人都有自己的感情。每個人都需要，也完全可以用眼淚來表達痛苦或者喜悅。
做爸媽的難道要背著孩子才能笑嗎？你給出的答案，適用於笑聲，也就同樣適用於哭泣。
在那期《爸爸去哪兒》錄製接近尾聲時，“村長”李銳因為康康的暖心舉動哭了出來。
胡軍隨後轉發了李銳微博，並感慨道：“剛錄完的這期我也哭了……第一次在他面前流淚……”
這是真實的情感流露，胡軍，你無需隱藏。
03
爸爸的眼淚，是一份珍貴的禮物
在參加完《爸爸去哪兒》之後，胡軍父子關係由最初的生疏，別扭漸漸變得融洽。
在與爸爸單獨相處的這段時間，通過爸爸的言行舉動尤其是最後的哭泣，康康體會到了爸爸對他發自內心的愛護，而胡軍也發現了兒子的善良，懂事和堅韌……
兩人的父子情終於牢牢地建立起來了。
世界超模吉賽爾·邦辰經常在instagram上分享他們一家的暖心日常。在她曬出的照片裡，下面這一張令很多人動容。
某次重要比賽失利後，她的丈夫——湯姆·布蘭迪，這位譽滿全球的美式橄欖球運動員，深深埋著頭，緊緊摟住自己的妻子和孩子們，難過地哭泣著。
對於他們的孩子而言，伴隨著淚水與溫情的這一幕，可能比任何其他時刻都更刻骨銘心吧，也更能感受到流淌在家人心間的暖暖愛意。
他們也因此更懂得父親的成就來之不易。
哪怕不能到現場為爸爸加油，對著電視螢幕也一樣起身揮臂，和爸爸一起全情投入比賽。
知乎上這一提問的數百回帖裡，更讓我們看到：父親的眼淚，好比一場場及時春雨，是對子女心靈最深刻而溫暖的灌溉。
有一個網友動情回憶年幼時的往事：
他年僅二十多歲的叔叔患癌住院，將不久於人世。他的爸爸一直為弟弟艱難籌措治病費用，不願放棄。
一次在醫院玩耍時，另一個小孩告訴這個孩子，他的叔叔就快要死了。兩個孩子開始爭吵打鬧起來，直到大人們把他兩拉開。
回家的路上，他一直追問：“叔叔不會死，對吧？”，爸爸牽著他的手，說不出一句話，一直哭一直哭……
那是他這一生唯一一次見到爸爸哭。
那一刻，對手足情深，血濃於水的理解，隨著爸爸的眼淚一起深深銘刻進了他的心裡。
還有更多的人，回憶起父母共度艱辛歲月時的抱頭痛哭，婚禮上爸爸不捨的眼淚，忍耐病痛到極限時爸爸臉上的淚痕……
是的，爸爸們，你想哭就哭吧。
在孩子的心裡，絕不會有嫌棄和鄙夷，只會有更多的溫情和諒解。
04
當孩子問“爸爸，你怎麽了？”
頭幾次見到父母，尤其是超人爸爸哭泣，這對幼小的孩子來說，確實是不小的情感衝擊。
當孩子問“爸爸，你怎麽了？怎麽不高興啦？”時，首先，祝賀你啊！這是孩子關心父母的一種表現，是我們應當積極鼓勵的一種傾向。
如果孩子這樣問你，簡單告訴他們你哭泣的原因，向他們保證這不會影響到你們的家庭生活，然後，給你的孩子一個結結實實的擁抱吧！
告訴你的孩子，不管爸爸現在是難過還是沮喪，爸爸會滿血復活，繼續像超人一樣保護他。
D&D 網站的Buck博士也提醒各位爸爸們：
孩子畢竟是孩子，在你和他做溝通時，無須將所有的細枝末節一股腦兒向他們傾訴。讓他們知道你只是在表露情緒，你仍然愛著他們就足夠了。
愛是一種完全區別於其他情緒並高於其他情緒的特別存在。愛是特別的共生。
孩子學會了愛，就學會了與生命的聯結。
女兒需要爸爸的愛護，兒子需要爸爸的引領。
爸爸們，勇敢的表露自己的情緒，讓孩子們看到你是如何去調節和釋放，重新獲得平衡。
這可以讓孩子在生命中保持平靜和內在的喜悅，也是對他們生命的一種滋養。
最後，祝願天下所有的爸爸們節日快樂！希望你們都能夠想哭就哭，想笑就笑，不要遮遮掩掩，沒什麽見不得人的。
作者簡介：易玲瓏，富書專欄作者，快樂的職場媽媽，國家三級公關員，美國正面管教踐行者，兒童心理學愛好者。本文首發爸媽精讀，爸媽精讀系頭條號簽約作者，文章來源：爸媽進化論（ID：bmjhlc），真正的教育就是拚爹拚媽。本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》
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