高血壓朋友如何選購三七花？

傳統的三七用法多為乾燥的根莖入葯，其提取物三七總皂苷廣泛應用於臨床心腦血管疾病的防治。但現代研究資料證明，三七花的三七總皂苷含量最多，且沒有副作用，給高血壓人人群帶去福音。

三七花的功效又哪些？

三七花含有豐富的三七總皂苷，三七總皂苷可以直接擴充血管，降低血管外周阻力，其次是可以抑製血管運動中樞，最重要的是三七花總皂苷可以改善冠狀微循環，因此對收縮壓、舒張壓有很好的降低作用。三七總皂苷在明顯擴張血管、減低冠脈阻力、增加冠脈流量、加強和改善冠脈微循環、增加營養性心肌血流量的同時，能增強心肌收縮力，增強血管彈性，能夠降低動脈壓，略減心率，使心臟工作量減低，從而明顯減少心肌的耗氧量，具有降血壓、腦損傷保護、改善腦梗塞癥狀等作用，作為高血壓較高的患者可以起到很好的治療作用，可以很好的預防高血壓引發的併發症。

《雲南中草藥選》記載：「三七花甘涼、清熱平肝、降壓。可治療高血壓、頭暈目眩、耳鳴、急性咽喉炎。」

《中華本草》記載：「三七花性甘味涼、清熱生津、平肝降壓。主治咽喉喑啞、高血壓病。

如何挑選三七花？

三七花所有等級都有降壓效果，只是不同質量，效果大小不同。選擇三七花調理高血壓時，應該盡量選擇這樣的花：

1、生長年限：三七花的生長年限越長，效果越好，最好採用四年生三七花

2、有無花柄：無柄的三七花比帶柄的三七花性價比高。

3、品相：四年花比三年花的花朵更均勻，花朵更大，同時花朵緊團不鬆散，但不是花朵越大越好，開放的三七花比三七花蕾花朵大，但是有效成分還是花蕾高

4、聞氣味：三七花有一股濃鬱的西洋參味，而不是撲鼻的霉變味

5、看顏色：三七花本色是自然綠色微黃，空氣接觸和陽光照射會使三七花變黃。

6、感覺乾度：乾度好的三七花置一朵於手中，沒有粘性的感覺，能完全搓細。

在市場上，四年生的三七花較少較昂貴，高血壓朋友們在選擇時要擦乾眼睛，仔細挑選。當然，如果不會挑選或者購買不到四年生三七花的朋友，可選擇三七花莖葉類食品，雲南省已經通過三七花莖葉的葯食同源審批，一些精益求精的廠家也會為保證質量和效果選擇四年生三七花製作食品，通過食用這類食品也可以達到降三高的作用。

此外，還要注意調整自己的生活習慣和飲食習慣，這樣結合三七花莖葉類食品，效果會更好。