合適女性吃的5種水果，每天堅持吃幾個，排除毒素，預防婦科炎症

隨著年齡的增大，女性或多或少都會出現一些婦科炎症，有的是因為平時清潔的不夠，有的是因為飲食不太注意，導致體內的毒素沒有很快的排出去，導致毒素淤積，久而久之就很容易出現一些婦科炎症。

一旦染上了婦科炎症就不太容易根治了，而且還容易複發，所以會給女性造成很大的困擾。今天小編就來跟大家推薦幾種有助於女性血液循環，減少細菌產生的幾種水果，這些水果都可以快速的將體內的毒素排出，從而起到預防婦女疾病的功效。

第一種：無花果。無花果中含有豐富的雌激素，能夠調節女性的內分泌系統，調理女性的月經，有了規律的月經之後，體內的毒素就可以跟著月經即使的排除，避免細菌的滋生。因此經常吃無花果，能夠很好的幫助女性排出體內的毒素。

第二種：紅毛丹。紅毛丹主要是含有大量的鐵元素，大家都知道鐵元素是造血不能缺少的微量元素，很多女性容易貧血、手腳冰涼等情況，就是因為血液循環比較慢，所以經常吃紅毛丹就可以補充鐵元素和維生素，促進紅細胞的產生，提高新陳代謝，排除體內的毒素。

第三種：草莓。草莓是大家平時見得比較多的水果，現在也有草莓正在上市，大家不妨可以多些一些。草莓主要是因為含有比較多的果膠，而且這種果膠可以促進腸道的蠕動，防止便秘。通過排便的方式使得體內的毒素儘快的排除，從而起到預防婦科炎症的作用。

第四種：藍莓。藍莓中花青素的含量很高，花青素可以提高人體的免疫力，在服用花青素半小時後，就可以進入到人體的毛細血管中，清除人體自由基，因此經常吃藍莓就相當於在攝取天然的花青素了，大家可以放心的食用，不僅可以排毒養顏，還能夠延緩衰老。

這四種水果對女性特別好，大家平時可以多吃一些，通過食用這些水果，還獲取人體需要的維生素和其他營養物質，幫助女性平衡內分泌激素，促進血液循環，腸胃消化，從來排除體內的毒素，防止毒素的淤積，達到預防婦科炎症的功效。