怎樣有效地預防痔瘡？

公開日: 2019-04-15

有句話說：「十人九痔」，表明痔瘡是非常常見的一種疾病，而男性發生的會更多一些，這是為什麼呢？

直腸尤其是最末端的肛門處於腹腔的最下端，此處的靜脈血管是從肛門的肌肉群中穿過，且血管中沒有防止迴流的靜脈瓣，由於重力的作用，所以最容易引起血液的積存，如果因種種原因導致腹腔的加力增大，都可能造成靜脈瘀血，並形成屈曲的團塊，但形成了痔瘡。

由於男性的攝護腺緊鄰著直腸肛門，而攝護腺又是隨著年齡的增長不斷長大的器官，如果攝護腺炎長期存在也會導致腺體增大，都會壓迫此處的靜脈而造成瘀血，因此男性發生痔瘡會更多一些。

得了痔瘡常表現為大便時出血、肛門墜痛及瘙癢，嚴重時會有痔核脫出來，急性發作時還會因炎症的發生而引起劇痛，讓人坐臥不寧，所以應當積極的進行防治。

如何預防痔瘡的發生

從飲食上改變不良飲食習慣飲食清淡少油膩，少吃辛辣刺激的食物，適量或不飲酒等。

從行為方式上改變不良習慣避免長時間站立、久坐不動和長時間行走，更不要久蹲廁所。

積極治療相關疾病高血壓要保持血壓在正常範圍，男性攝護腺炎及增生及時治療，女性在妊娠期注意多休息減少久坐久站等。

需要提醒的是，由於痔瘡與直腸癌的癥狀表現相似，所以一定要注意與直腸癌的鑒別，特別是久治不愈的痔瘡一定要定期去肛腸科檢查，不放過早期發現直腸癌的機會。

收縮肛門，也稱為提肛運動。每天多次有意識收縮肛門，每次3-5分鐘，可以促進局部血液循環，隨時隨地都可做，及時使用國外的赫莫地洛對預防痔瘡非常有效，對預防攝護腺炎和攝護腺增生也能起到非常有效的幫助。

坐浴並按摩肛門，便後洗凈肛門，用手按壓肛門及周邊，促進局部血液循環，對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。