壓力過大會導致牛皮癬，6種牛皮癬的誘因分享給需要的人

銀屑病（牛皮癬）的誘因並不是每個人都一樣，但是有一些常見的誘因值得注意。

牛皮癬是一種自身免疫性疾病，被認為是當白細胞產生過多的某些化學物質，進而引發炎症時發生的。這導致皮膚細胞的形成和死亡比正常情況下要快得多;這會導致皮膚上大量的細胞堆積。形成銀紅色斑塊是銀屑病的特徵。

雖然最明顯的癥狀出現在你的皮膚上，牛皮癬可能有其他併發症，包括增加心臟病、糖尿病和克羅恩病的風險。

一旦你患了銀屑病，你永遠無法完全擺脫它，但你的癥狀會來來去去。爆發的條件可以由許多事情觸發;避免觸發誘因可以幫助你更長時間地控制癥狀。並不是每個患牛皮癬的人都有相同的誘因，但以下是一些常見的誘因。

感染

特別是鏈球菌感染。有些人在患鏈球菌性咽喉炎、耳痛、支氣管炎、扁桃體炎或呼吸道感染後出現牛皮癬。這是有道理的，因為感染進入了引起牛皮癬的核心:免疫系統。有些人即使沒有感染的明顯癥狀也會出現發熱癥狀，鏈球菌測試可能會顯示感染了這種細菌。

外傷

皮膚損傷，比如劃傷、割傷，甚至是曬傷、昆蟲咬傷或新紋身，都可能導致一種被稱為Koebner反應或Koebner現象的現象。在這裡，一個銀屑病病灶出現在身體的一個區域，那裡通常不會發生銀屑病。(牛皮癬主要出現在頭皮、膝蓋、肘部和背部下部。)

壓力

皮膚上的感染和創傷都可以看作是生理壓力源，但心理壓力也會引發銀屑病的發作。事實上，壓力是銀屑病最常見的誘因之一。對一些人來說，這是疾病的第一次發作。加州大學洛杉磯分校大衛·格芬醫學院皮膚學臨床助理教授、醫學博士艾米麗·紐索姆說，壓力的一種特殊表現是睡眠不好，這是最主要的問題。

《美國醫學會皮膚病學》(JAMA Dermatology)最近發表的一篇評論說，緩解壓力的輔助療法和替代療法(如冥想和針灸)可以幫助銀屑病患者減少發熱。

紐約市萊諾克斯山醫院皮膚科醫生、醫學博士米歇爾·s·格林(Michele S. Green)說:「我見過一些人搬到了壓力較小的環境，他們告訴我他們的生活蒸蒸日上。」

喝酒或抽煙

然而，當你患有牛皮癬時，減輕壓力並不總是那麼容易。一些人們用來應對的方法實際上可能會惡化皮膚狀況。例如，酒精已被證明會使病情惡化，尤其是對男性而言。飲酒也會降低某些銀屑病的治療效果。

吸煙會使你患牛皮癬的風險增加一倍，如果你患了牛皮癬，情況會變得更糟。在一項研究中，非吸煙者患牛皮癬比吸煙者更容易緩解。

紐森博士說:「任何過量的東西都會給你的身體帶來壓力。」「戒煙真的能改善牛皮癬。」

剛生了孩子

在女性中，荷爾蒙的變化會加劇牛皮癬。一般來說，較高的激素水準似乎可以防止牛皮癬爆發，而下降的水準會使情況變得更糟。這就是為什麼牛皮癬可能在青春期、更年期和生完孩子後爆發。

由於同樣的原因，銀屑病在孕婦中趨於消失。有些患牛皮癬的孕婦會好轉，因為懷孕是一種自然免疫抑製狀態。同樣的事情有時也會發生在其他自身免疫性疾病上，比如狼瘡。

葯

某些藥物也會引發銀屑病發作。其中包括鋰，用於治療雙相情感障礙和其他精神疾病;一些治療瘧疾的藥物;非甾體抗炎葯，如布洛芬;還有一些高血壓藥物，比如-受體阻滯劑。

如果你認為牛皮癬是由藥物引起的，不要在沒有顧問醫生的情況下停止服用。