震驚！這些玩手機的壞習慣竟直接威脅我們的生命健康。

隨著我們生活水準的提升，手機已經名副其實的成為身邊的＂貼身伴侶＂。在每天的生活中，消費支付，娛樂，日常工作，手機都在扮演著越來越重要的角色，

具互聯網數據統計，中國人平均每天用在手機上面的時間長達3個小時，而且還有絕大數的手機黨每天玩手機的時間甚至長達10個小時以上。

如果在日常生活中我們需要不可避免的使用手機，那麼都需要注意哪些問題呢？不合理的使用手機會帶來哪些危害呢？今天就為大家糾正一些玩手機的致命壞習慣！

一 看姿不正確，導致骨骼健康問題

不正確姿勢往往迫害我們的骨骼健康，上了年紀的人往往都有骨質疏鬆的癥狀，如果不健康的使用手機更會對骨骼的健康造成更加嚴重的打擊。不正確的玩手機姿勢對我們的脊椎傷害極其嚴重！

我們走路中低頭玩手機，日常生活中玩手機，長時間低頭超過30℃的都對脊椎造成大大小小的傷害。因此我們在玩手機的時候要應該盡量保持垂直坐姿，才是對脊椎負責任的表現。

脊椎病帶來的生活煩惱

二、過度用眼，導致眼部疾病

眼睛乾澀，眼睛疲勞，是我們日常常見的健康問題，我們總是習慣去藥店買眼藥水解決，卻從沒有想過從根本上去解決問題。但是你知道的造成眼睛乾澀和疲勞90％的原因都是源於手機問題！

醫學醫生建議我們用眼最好不持續超過一小時，每一小時用眼就要休息15分鐘，近視患者則不超過半小時！反思我們連續用眼時間是否能達到這樣的健康標準？

夜晚使用手機更要注意手機螢幕和臥室房間亮度的協同，否則手機強光進入眼睛，產生壓力變化，就會形成我們常說的＂青光眼＂病變。

三 手機輻射對人體的影響

生活在和平年代的我們，也經常會在生活中處處面對＂威脅＂，比如最常見的 家庭裝修（甲醛的危害）新車內飾（甲醛的危害）這些最常見的＂威脅＂我們往往都會留意，我們在新房新車裡面都會採取通風或者放置清潔甲醛的竹炭包等方法來處理問題。但是你知道嗎，我們身邊的＂貼身伴侶＂手機也給我們帶來了不小的手機電磁輻射的危害！

在手機全面普及的今天，我們大多都會忽略手機帶來的電磁輻射給身體健康造成極大危害，但是嚴重的輻射問題，不論是來自手機廠商的掩蓋，還是我們的疏忽大意，都應該是我們值得關注的身邊問題！

如果我們不注意嚴重的電磁輻射問題，那麼神經系統的損壞，頭暈心悸，我們的性能力和生育問題都是我們將要面臨的！醫學專家建議我們：不長時間的攜帶和持續使用手機，充電的時候盡量避免使用手機，晚上睡覺之前盡量把手機及其它電子產品放在遠離床鋪的地方，避免由於科技進步而帶給我們的＂科技病＂！

科技年代我們離不開手機，但是更要合理避免手機帶給我們的危害！也希望看到這篇文章的我們放下手機，多去陪陪身邊的父母，多和他們說說話。