如何美白牙齒 推薦4個妙招

許多小夥伴都想要有一口白牙，但是很多人的牙齒都是偏黃的，那麼牙齒變白的方法有哪些，下面一起看看生活中讓牙齒變白的小妙招吧。

牙齒美白有什麼方法 牙齒美白的方法有哪些 牙齒美白吃什麼

牙齒變白的方法有哪些

1、洗牙

洗牙能夠快速潔牙是沒問題，但是洗牙洗多了牙齒會變脆，壽命會變短，所以不提倡大家經常去洗牙。現在牙科的競爭大很多人都亂做廣告，說洗牙對牙齒沒傷害都是騙人的，最有效的美白方法就是慢慢刷，讓牙齒逐漸轉白。

2、用牙粉刷牙

在沒有牙膏的時候，古人都是使用牙粉進行刷牙的，而現在牙粉也是非常流行的。並且使用牙粉的話，則可以感覺到嘴裡很麻很帶勁。

3、橘子皮潔牙

橘子皮含有酸性物質，能夠分解牙垢讓牙齒變白。很多人說既然這樣為什麼不直接喝醋？其實喝醋還真的能讓人牙齒變白。但是，很多人寧可牙齒黃點也不願意喝醋，畢竟那感覺太沖了！

4、每頓飯後漱口30秒

吃東西之後漱口30秒，有助於防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

吃什麼美白牙齒

豆腐

總所周知，豆腐對於皮膚的美白效果非常的好，當然對於牙齒也是有著同樣的效果。豆腐是一種蛋白質非常高的食物，而且還含有好幾種人體必需的微量元素，不但可以防止骨質疏鬆的形成，還能保護牙齒的健康。想要通過豆腐美白的朋友可以用海帶以及豆腐做成一道美味的食物。

芥末

我們都清楚芥末就是跟蒜一樣都是常見的一種調味品，不過很多人因為芥末的味道不敢去吃。但是你知道嗎？芥末這個刺鼻的味道恰恰就是美白牙齒的關鍵營養成分，它可以移植細菌的繁殖避免蛀牙的形成。因此想要擁有好牙，芥末必不可少。

洋蔥

洋蔥含有大量的硫化合物，這種化合物的抗菌能力非常的強，可以殺死引起蛀牙的細菌。想要美白牙齒的朋友可以自己製作出一道洋蔥沙拉。洋蔥沙拉的做法跟水果沙拉一樣，做起來特別的容易。