當今社會，是什麼造就了如此多的亞健康？

房子那麼貴，孩子上學難，工作壓力大，飲食不注意，沒時間鍛煉……

我們面對著，承受著……

無非就是心理上的壓力，和生活的不健康習慣。

更多的朋友，就算知道自己亞健康，要麼沒辦法死扛著，要麼自動迴避。

那什麼是「亞健康」呢？

亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。

處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。

經常 記憶力下降，注意力不集中，思維緩慢，反應遲鈍，不良情緒，不自信，安全感。

亞健康的主要特徵包括：

睏乏無力、肌肉及關節酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、脘腹不適、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易於感冒、眼部乾澀等； 心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等；

社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關係、家庭關係，難以進行正常的社會交往等。

王醫生覺得亞健康就是一種正常的心理平衡打破後，導致的生理平衡的破壞，如果不及時糾正，生理平衡失衡的結果就是生病。

所以只有自我調節，要有一點點阿Q精神，才會更好的調節自己。

目前的生活工作以及我們所有的選擇，都是自己的選擇。我們無奈，其實您想想每個人都有每個人的無奈。

您孩子上補習班，誰家孩子沒上呢？ 沒上補習班的要麼是天才，要麼沒條件。 那還會什麼不平衡的呢。

你還房貸呢？誰不還呢？那還有人一直租房呢？ 你父母逐漸老去了，那還有常年住院的呢？

當然這種調節不是說消極怠工，不是說不要追求，只是說調整好心態的一個偏方。

生活不可能像您想像那麼好!

但絕對也沒有您想像那麼糟!

生活本就如此，苦也一天，也一天。 我們為何不快快樂樂的過好每一天呢？

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吃好一點，早睡一點，多動一點，開心一點。

我們不要承受著每一天。

我們要享受著每一天。

無論是苦是甜。

想想回家後兒子趴著您身上和你耍鬧。

想想回家後女兒在你不注意的時候吻你一下……

亞健康距離疾病一步之遙。

其實距離健康也一步之遙。