喝茶時的一些禁忌

茶的養生保健功效廣為人知，有很多人都通過喝茶來達到養生保健的目的，但由於一些茶有禁忌，喝茶時需要注意，不能隨便亂喝。

一、烏龍茶的六個禁忌

1、不宜飯前飯後大量飲茶，正確的做法是：餐後一小時再喝茶，且不宜過濃；

2、體弱營養不良、貧血患者忌飲；

3、尿結石患者忌飲茶；

4、忌睡前飲茶；

5、忌飲隔夜茶；

6、忌飲用變質茶、頭道茶。

二、普洱茶的禁忌

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲；

2、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶；

3、剛做好的普洱茶不宜多喝；

4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯；

5、普洱茶宜兼飲，不宜偏飲；

6、普洱茶宜長飲，不宜間斷；

7、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲；

8、普洱茶宜淡飲，不宜濃飲；

9、忌飯前後大量飲普洱茶；

10、睡前飲普洱茶要適量；

11、忌飲劣質茶或變質茶；

12、忌飲沖泡次數過多的普洱茶。

三、綠茶的禁忌

1、禁忌喝頭遍茶，因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留；

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀；

3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝；

4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用；

5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。

四、菊花茶的禁忌

1、脾胃虛寒者最好少喝。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3-5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞。

2、陽虛體質的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。（來源：品茶論道，圖片來源：南茗佳人）

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