化妝┃基礎過敏自救指南

今天跟小仙女們聊一聊，如果過敏了，應該如何修復？

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首先要從護膚開始：

一、停用化妝品

一旦發現自己肌膚紅腫過敏，答應我，一定要先停用，讓皮膚首先回歸自身免疫狀態，最好早上也不要用洗面乳洗臉。

二、消炎保濕

去藥房購買醫用蘆薈膠，成分越單純越好，每天早晚塗抹全臉，塗之前先噴點補水噴霧，補水後，面部肌膚會更容易吸收蘆薈膠，這樣堅持三四天時間。

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每天堅持用純凈水做水膜(化妝水+壓縮面膜/化妝棉），但不要貪多，10分鐘後揭下繼續塗一層薄薄的蘆薈膠，然後擦含維E乳霜，堅持一周，肌膚基本恢復。

四、日常護膚保養

用你不過敏的化妝水濕敷然後正常護膚即可，可以簡單化妝，但一定要卸乾淨，也一定要補水。

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食療：

除去外用也要內服。主要注意以下幾點：

一、多喝水，提高身體自身代謝率；運動，讓毛孔打開自然排汗，把髒東西排出去。

二、要喝冰水涼水吃冰棒冰糕等一切涼的東西，喝溫水熱水；

三、煮紅豆薏米水喝，去濕排毒；

四、多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，但蛋白質依然不能少，水果注意避開熱性水果，榴槤、芒果、香蕉這些先忌一忌。

總之就是回歸基礎！越單純基礎，皮膚越能更快地進行自我調整和修復！