怎樣「運動」，更利於受孕？告訴你科學的方法

網友提問：

你好，我和老婆正在努力要孩子中，據說，同房時採取適當的體位更利於受孕，請問具體有何講究？

還有，聽說同房的頻率也影響受孕，太多太少都不好，是這樣嗎？

坊間有傳言說，同房後倒立、屁股下墊個枕頭、趴著同房更易受孕，其實這都是缺乏科學依據的。

傳言認為倒立的姿勢可以利用地心引力，創造出讓精子最不費力就能順利遊進子宮的有利條件。

但事實是，精子到達輸卵管與卵子結合雖只需要短短的一兩分鐘，卻要經過重重關卡，任何一個環節出了問題，都可能使受孕失敗，遠非增加一個小小的地心引力就能成功的。

還有些人認為同房時墊高臀部、趴著，能讓精液呆在女性體內的時間更長些，所以受孕幾率更大。

這也是想當然~

男性一次biu幾億精子，最後到達輸卵管的很少，精卵結合也就一兩分鐘，所以精液在女性體內待多久是沒有意義的。

綜上所述，姿勢對受孕影響不大，沒必要因此而刻意做出改變。

比起姿勢，你更該關心的是精子的質量，和女方的身體情況，它們才是真正影響受孕的因素。

至於同房頻率，的確會影響受孕，過疏過頻都不太妥。

過頻的夫妻生活，一來可導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，受孕的機會亦將減少；二來妻子頻繁地接觸丈夫的精液，容易激發體內產生抗精子抗體，導致不能和卵子結合而引起不孕，醫學上稱之為免疫性不孕。

所以，性生活很頻、卻還沒有懷孕的夫妻，最好暫停性生活一段時間，或使用避孕套3~6個月，以提升受孕的成功概率。

過疏的頻率，比如禁慾10天以上，則會導致老化的精子越來越多，降低精液質量，影響受孕。

有生殖專家研究發現，精子的濃度、健康概率以及活躍程度，一般都在禁慾一天之後最高，隨後則慢慢下降。

所以隔一天同房一次，可提升受孕概率，特別是要抓住排卵期這個受孕好時機。