天啦！原來肺癌離我們這麼近

肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一，而它一直潛伏在我們身邊。長期大量吸煙與肺癌的發生有非常密切的關係，在工作壓力大的時候，叼上一根煙，的確能起到提神醒腦的作用，因此，偶爾吸食幾根也無可厚非。但是，有些男性卻是煙不離手，—天能吸兩三包煙。不要以為不抽煙就不會患上肺癌，「二手煙」的危害也非同小可，下面就一起來看看吧。

吸煙容易導致肺癌

每支香煙經過燃燒可產生4000餘種化合物，這些化合物包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、數十種刺激物質及40種以上的致癌物。香煙進入人體，經過口腔、呼吸道、消化道，身體各臟器都可能受到香煙的損害，另外還會引起冠心病、腦血栓、腦中風等心腦血管疾病。

但是，吸煙對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。世界醫學界經過大規模的調查研究證實，吸煙是引致肺癌的罪魁禍首。肺癌的發病率，吸煙者為不吸煙者的10.8倍。世界衛生組織公布：每10秒，世界上就有一人死在「香煙」手上。

早發現早治療

咳嗽是煙民的一大常見癥狀，但如果煙民出現咳嗽習慣的改變，刺激性咳嗽，咳嗽時經常痰中有血絲，經常岀現聲音嘶啞等癥狀，就應及時就診，馬虎不得。因為肺癌平時沒有明顯癥狀，很容易被人忽視。有醫生稱，在新發肺癌患者中有三分之二的患者已經到癌症晚期，或者由於癌細胞擴散、轉移、其他肺部疾病、心臟或者血管等綜合原因，而無法進行手術切除。

所以，年輕人應戒煙或者盡量少抽煙。有吸煙史、有早期癥狀如咳嗽、胸痛和肩關節疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者腫瘤家族病史的人，最好每年到醫院做一兩次低劑量螺旋CT檢查，以便早期發現、早期治療。

將危害降到最低

如果你因為各種原因，不得不吸煙的話，你或許可採用下列的方法，以減少健康上的危險：

1、選用低焦油牌子的香煙。

2、少吸幾支煙。

3、每支隻抽一半就丟掉。

4、不抽時不要將煙叼在嘴上。

5、儘可能別將煙霧吞入肺裡。

另外，平時煙民還應多吃具有防癌抗癌作用的食物，如橄欖油、綠茶、蕃茄、全麥麵包、洋蔥及大蒜、各種魚、檸檬、紅葡萄酒和黑巧克力；尤其應該多食用含胡籮卜素的食物，如胡籮卜、香菜、芥菜、南瓜、捲心菜、杏和枇杷等。

二手煙危害猛於虎

被動吸煙即俗稱的「吸二手煙」，「二手煙」霧包含很多能迅速剌激和傷害呼吸道內膜的化合物，即便是短暫接觸，也會導致健康人上呼吸道損傷，使哮喘患者發作更頻繁，病情更嚴重；増加血液粘稠度，傷害血管內膜，引起冠狀動脈供血不足，增加心臟病發作的危險；「吸二手煙」患肺癌的機率比常人多出6倍。據世界衛生組織估算，每年全球有20萬人因為在辦公室吸入二手煙而死於相關疾病。因此，不僅做到要自己不吸煙，也盡量不要被動吸 「二手煙」。