秋天到，感冒鬧！艾灸四穴別忘了！

秋季風乾氣燥，氣象反覆不定，氣溫乍寒還暖。有些免疫力較差的人，保暖稍不到位，感冒就找上門了。

傳統養生學認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，也是人體最易「失守」的一道防線。秋季也成了肺臟疾病和呼吸系統疾病的高發季節，如感冒咳嗽。

感冒的真相！

美國某大學發布了一本《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個「1」真相：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染「綜合征」，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；一般來說，感冒的癥狀會持續1星期，不論服藥與否；感冒的起點，應該是出現癥狀的1天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。

更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時，然後突然爆發，可見，良好的免疫力是多麼重要！

感冒分類

風寒型感冒：畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點。

風熱型感冒：有發熱重、痰稠黃、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。

感冒調理

是葯三分毒，當服藥、打針、點滴泛濫成災，在這個抗生素泛濫的環境中，我們是否有更加綠色的方法來治療感冒呢？用艾灸來緩解感冒癥狀，就是方法之一。

艾灸溫通經絡，驅散寒邪，行氣活血，消瘀散結，調和陰陽。艾灸治百病，艾灸既能治好人的病症，又不傷害人的身體，慢慢成為人們治病養生的主流選擇。

艾灸四穴調理感冒

治療感冒，艾灸這4個穴位，效果顯著

大椎穴：

大椎穴在後背正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

功效：疏風解表，尤其適合外感風熱感冒、鼻塞、咳嗽。

風池穴：

風池穴在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。（此穴為雙穴，左右各一）

功效：緩解頭痛，具有疏風解表的作用，特別適合風寒感冒引起的頭痛。

迎香穴：

迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。（此穴為雙穴，左右各一）

功效：緩解鼻塞流涕，祛風寒，通鼻竅，特別適合治療感冒後鼻塞、流涕等癥狀。

尺澤穴：

尺澤穴在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。（此穴為雙穴，左右各一）

功效：緩解咳嗽，清肺瀉火，特別適合治療感冒後咳嗽咳痰等症。

註：建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴30~40分鐘，輪流施灸，，每十天可以休息2~3天繼續灸。 （具體多長時間還需根據自身身體需要進行自我調節）