肝不好不要怕，長期用它泡水喝，可以修復肝細胞，肝越來越健康

肝臟是人體消化和代謝的重要器官，它為人體提供動力與活力。肝臟不好直接影響到人體的消化和排毒，體內毒素無法排出體外，影響血液循環，就會造成面色暗淡、精神萎靡不振、沒有食慾、嘔吐、噁心、消化系統障礙等癥狀。

如果不及時保養肝臟，可能會引起肝功能下降，從而引發更嚴重的癥狀。所以養護肝臟才能保護我們的身體健康。肝臟不好不要怕，下面我為大家介紹幾種食材，長期用它們泡水喝會讓我們的肝臟更健康，為我們的養生和長壽做好鋪墊。

1薑：薑含有的薑辣素有著刺激肝臟的作用，促進血液循環，舒張汗毛孔可以起到排出血管垃圾的作用，長期喝薑水會去除掉體內的寒氣濕氣，對我們的健康大有益處。

2菊花：菊花泡水喝可以起到殺菌、消炎、增強身體抵抗力。菊花還有清除肝火、解毒、清除肺部垃圾的作用。長期吸煙的朋友們引起的咽炎、乾咳多喝菊花泡水有明顯止咳作用。

3枸杞：枸杞子泡水喝可以降低血脂血糖對肝臟有很好的養護作用，枸杞還有補血益氣的功效，輔助肝臟代謝，促進血液循環還有助於肝細胞的生長，對肝氣不足引起的頭暈、手腳無力等癥狀也有很好的療效。

4甘草：甘草含有的甘草酸可以養護肝細胞，可以防護病毒的侵襲，B肝患者可以多喝甘草泡水，對B肝病毒有很好的控制和治療作用。

5蜂蜜水：蜂蜜含有個果糖、葡萄糖有益肝臟的吸收，促進肝臟的代謝功能，對肝功能有很好的養護作用。經常喝蜂蜜水還可以提供人體所需的血紅蛋白，對貧血患者有很好的療效。

6決明子：決明子有清肝明目，潤腸通便的作用。決明子含有對人體有益的氨基酸，有降低體內膽固醇，排脂養肝以及降血脂和降血壓的功能。

7蒲公英：蒲公英可以修復內毒素所指的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，減輕內毒素導致的肝臟損傷，從而起到調理和保護肝臟的效果，蒲公英的根是常用在肝病患者身上的藥物每天一杯蒲公英根水，能夠調高肝臟的解毒能力可護肝排毒。

以上是我為大家精心挑選的幾種常見食材，對肝臟都有著養護的作用。長期用它泡水喝，可以修復肝細胞，肝越來越健康，肝好人長壽。