九張圖告訴你如何正確使用益生菌

上期推送咱們說到，第一，選擇益生菌，需要注意產品必須是明確標註到菌株號；第二，選擇對症的益生菌產品後，不同情況必須服用不同的時間，才能有一定的正向變化。

具體內容可戳「都說益生菌好，為啥我家孩子服用後卻沒啥效果？」。

很多粑粑麻麻有了疑問，不同的情況要選擇不同的益生菌，那究竟該怎麼選擇呢？

下面，咱們來一起看看市面上主流的幾個菌株，扒一扒其主要應對哪些狀況。

Bb-12是文獻記載最多的雙歧桿菌，在300多種科學出版物中對其有描述。

胃腸健康功能：改善腸道功能，防止腹瀉，減少抗生素治療的副作用（如抗生素腹瀉）。

免疫功能：提高機體對常見呼吸道感染的抵抗力，降低急性呼吸道感染的發病率。

增加了臍帶血液干擾素IFN-γ（IFN-γ的增加已被證實與過敏癥狀的減少有相關性）；

乳雙歧桿菌HN019?是日本首個允許食品生產商在產品上進行健康聲稱的乳雙歧桿菌菌株（改善便秘人士的通便情況）。

每天攝入乳雙歧桿菌HN019?能增強老年人細胞免疫活性，乳雙歧桿菌HN019?對於增加中性粒細胞(PWN)的吞噬能力非常有效，增加自然殺傷(NK)細胞的殺傷活性。

乳雙歧桿菌Bi-07主要功效

高效的免疫調節功能：Bi-07能緩解腹瀉癥狀的持續時間、保護腸道黏膜的免疫應答、抵抗炎症；減少腸道念珠菌病的感染水準；減少幼兒上呼吸道傳染病的影響範圍和持續時間；

能緩解嬰幼兒濕疹/過敏性皮炎（10億）；

彌補剖腹產寶寶和奶粉寶寶雙歧桿菌不足的缺點。

臨床研究表明，補充LGG能使得兒童呼吸道感染髮生率降低60%，消化道感染髮生率降低51%，異位性皮膚炎發生率降低50%。

LGG在對抗輪狀病毒引起的腹瀉方面特別有效，輪狀病毒是導致兒童病毒引起腹瀉的最常見原因。

LGG能預防旅行者腹瀉。在一個針對旅行者的研究中，和對照組39.5%的腹瀉發生率相比，服用LGG組的腹瀉發生率為29.3%。

LGG對艱難梭菌引起的腹瀉，也具有很好的預防效果。

世界胃腸病學組織專家尤其建議，治療急性感染性腹瀉的兒童、減輕一些腸易激綜合症的癥狀、根除幽門螺桿菌的輔助治療等情況，選用鼠李糖乳桿菌LGG。

鼠李糖乳桿菌HN001主要功效

增加臍帶血液干擾素IFN-γ（IFN-γ的增加已被證實與過敏癥狀的減少有相關性）；

增加母乳中的IgA和TGF-β含量。（IgA 被認為能夠預防嬰兒腸道中的病原體和抗原，減少致過敏物質的裸露而與細胞漿接觸；TGF-β被認為能夠輔助改善對抗原的耐受性，從而避免了過敏癥狀的發生）；

補充HN001的嬰兒在出生頭兩年發生遺傳過敏性濕疹的可能性更低。

改善乳糖不耐受 ：嗜酸乳桿菌NCFM含有4.43部門的乳糖酶，可有效改善亞洲人比較普遍的乳糖不耐症。研究證明，在9-10名乳糖消化不良的兒童中，一定濃度的NCFM能改善乳糖不耐受的癥狀（如脹氣、腹瀉和產氣）。

調節免疫力：嗜酸乳桿菌NCFM能有效調節Th1/Th2免疫平衡，是一個對人體免疫系統能起到很好的平衡和調節作用的菌株。

Lactobacillus rhamnosus 鼠李糖乳桿菌GR-1和羅伊氏乳桿菌Lactobacillus reuteri RC-14是全球最早也是唯一的針對女性生殖健康口服益生菌菌株。

在一項對比試驗中，將受試女性分為兩組，一組服用UREX（鼠李糖乳桿菌GR-1和羅伊氏乳桿菌RC-14），益生菌組無受試者(0%) 患細菌性陰道炎，而安慰劑組有40% 。與安慰劑組相比，益生菌組有更多女性受試者建立以乳酸桿菌為主的健康菌群。

看完各大主流菌株的主要功效，接下來，就是主角登場了！

上圖▼▼▼▼

01.開智益生菌——日常調理（寶寶便秘、免疫力調節等）

02.開智布拉杜酵母益生菌——保衛腸道，寶寶不拉肚（大寶寶）

03.開智布拉杜益生菌——呵護腸道，寶寶健康

04.開智抗伴益生菌——減輕抗生素傷害，減少抗生素使用

05.開智奶伴益生菌——減輕寶寶轉奶引起的腸道不適

06.開智敏伴益生菌——增強抗過敏能力

07.韻伴益生菌——護衛孕婦生殖健康

08.暢伴益生菌——幫助遠離便秘

· 參考文獻：

益生菌，《乳業科學與技術》叢書編委會；

BB-12文獻來源：Lopez P, Gueimonde M,Margolles A, Suarez A. Distinct Bifidobacterium strains drive different immuneresponses in vitro. Int J Food Microbiol, 2010,138:157–165

Chouraqui JP, Van EgrooLD, Fichot MC. Acidified milk formula supplemented with bifidobacterium lactis:impact on infant diarrhea in residential care settings. J Pediatr GastroenterolNutr, 2004, 38(3):288–292

HN019文獻來源：H.S.Gill,et al. Dietary Probiotic Supplementation Enhances Natural Killer CellActivityin the Elderly: An Investigation of Age-Related Immunological Changes. Journalof Clinical Immunology, 2001, 21(4): 264-271

Bi-07文獻來源：LeyerGJ, Li S, ME, Reifer C, Ouwehand AC. 2009. Probiotic effects on cold and influenza-likesymptom incidence and duration in children. Pediatrics 124:172-179.

HN001文獻來源：K.Wickens, et al. Early supplementation with Lactobacillus rhamnosus HN001reduces eczema prevalence to 6 years: does it also reduce atopic sensitization?Clinical and Experimental Allergy, 2013, 43:1048-1057

GR-1、RC-14文獻來源：科漢森，Reid et al.2003

· 本文含廣告，圖片源自媽媽寶寶&自製

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