我的血糖正常嗎？

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健康知識挑戰賽還剩

6

天

我們周末一起去喝奶茶怎麼樣？

不要了，太甜了會不會得糖尿病……

那我們去買水果做水果沙拉怎麼樣？

不要了，水果糖分也很高……

糖尿病還真不是吃點甜食就患上的，血糖是否正常，我們是有「標準」的！

什麼是糖尿病？

糖尿病

是由於胰島素絕對或相對缺乏及胰島素抵抗所致的以慢性血糖增高為主要表現的臨床綜合征。高血糖症或血糖升高，是糖尿病不加控制的一種通常結果，時間一久會對人體的許多系統帶來嚴重損害，特別是神經和血管。

如何判斷血糖是否增高呢？

目前我們是通過檢測靜脈血漿葡萄糖的水準來判斷的。這裡給大家介紹3個常見的判斷血糖情況的指標——

空腹血糖

就是空腹狀態下，至少8小時未進食熱量的血糖；

隨機血糖

是指不考慮上次用餐時間，一天中任意時間的血糖；

糖負荷後2小時血糖

就是指服用75g葡萄糖後2小時監測的血糖數值。

正常人的血糖標準

空腹血糖小於6.1mmol/L，並且糖負荷後2小時血糖小於7.8mmol/L。

糖尿病的血糖標準

空腹血糖大於等於7.0mmol/L，糖負荷後2小時血糖大於等於11.1mmol/L。

在正常血糖和糖尿病患者血糖中間，我們又劃分了兩個標準：

標準一

IFG

空腹血糖受損英文縮寫簡稱為IFG，就是空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之間，糖負荷後2小時血糖小於7.8mmol/L；

標準二

IGT

糖耐量減低也稱為IGT，標準是空腹血糖小於7.0mmol/L，並且糖負荷後2小時血糖在7.8到11.1mmol/L之間。

這兩個統稱為糖調節受損，也稱為糖尿病前期。

中國2型糖尿病防治指南2017版

糖尿病的診斷標準有三條，符合其中的任意一條，就可以被診斷為糖尿病了。

糖尿病的診斷

1

是有糖尿病的典型癥狀再加上隨機血糖≥11.1mmol/L。糖尿病的典型癥狀有多飲、多食、多尿和體重下降。

2

是有典型癥狀加上空腹血糖檢測≥7.0mmol/L。

3

是有典型癥狀加上75g葡萄糖負荷後2小時血糖檢測≥11.1mmol/L。對於沒有糖尿病癥狀的人，需要改日再到醫院進行複查。

如何管理血糖？看這裡糖尿病患者：我的餘生，想這樣和Ta和平相處

12月25日！「健康達人大PK，搶答沖榜迎新年」健康知識挑戰賽來啦~