氣象寒冷，孕婦不要犯這5個錯誤，中了的早改正

文丨悠悠

冬季氣象比較冷，為了保暖，下面這5個錯誤不少孕媽容易犯。準媽媽們對比下，中了的儘早改正哦。

1、經常緊閉門窗

冬季室外溫度低，為了保持室內溫暖，人們會把家裡密封的好一些，這樣才有助於保住室內溫度。然而，再怎麼怕冷，室內空氣長時間不流通是不行的。尤其是家有孕婦和孩子，更要定時通風，保持室內空氣新鮮。

孕婦在冬天經常的緊閉門窗，室內空氣流通差，細菌病毒增多，不利於健康。而且長時間室內空氣不新鮮，胎兒容易慢性缺氧。胎兒缺氧影響身體發育和神經系統的發育，做錯的孕媽還要儘早改。

2、蒙頭睡

蒙著頭睡是有些人的習慣，有些孕媽也有這習慣，尤其在寒冷的冬天，有些孕婦更習慣蒙著頭睡。然而，蒙頭睡更容易導致氧氣的供應不足，不但會影響孕婦的睡眠品質，胎兒也會跟著受影響。

孕媽們，如果你有蒙頭睡的壞習慣，還要儘早改正哦。等胎兒跟著受苦後再注意就晚了。

3、開著電毯睡

寒冷的氣象，不少人會用電毯的方式取暖。但如果是孕婦，還不要開著電毯睡哦。開著電毯睡，容易局部溫度過高，影響胎兒的健康。而且電毯還是有一定異塵餘生的，長時間在電毯異塵餘生的環境中，對胎兒也不好。

孕媽若沒有其他更好的取暖方式，非要用電毯的情況下，可以在睡前先用電毯將被窩溫暖。等上床入睡時，要及時關閉。

4、洗澡水溫度過高

冬季氣溫低，洗澡時人們喜歡用高一點溫度的水。但孕媽們要注意，溫度可比平時偏高些，但不要過高。洗澡水溫度過高容易燙傷皮膚，孕婦腹部局部溫度若過高，會影響到胎兒健康。

夏天適宜的洗澡水溫度為30-35度，冬天相對會高一點，在40度左右，最高也不建議超過42到43度，孕媽們還要多注意。

5、用煤球取暖

有的孕媽，身邊的取暖方式可能有限，沒有統一的供暖條件，可能會用到煤球的方式取暖。煤球取暖過程中，室內空氣品質差，而且煤球燃燒不充分很容易產生些一氧化碳，二氧化硫等對身體有害的物質。不僅影響胎兒的生長髮育，還會影響到胎兒神經系統的發育。

孕媽們在取暖時，還要多考慮到胎兒的健康哦，盡量選擇既安全又健康的取暖方式。