鐵人曬傷是如何康復的？| 吳棟說跑步

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跑步的人越來越多，使用操場的人也越來越多了！但畢竟跑道是設計給跑步的人使用的，在共享跑道時，請各位朋友都了解一下跑道的使用規則，讓大家都能和平共處。（影片時長：2分19秒） 總體原則是：越接近內圈的速

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國外研究發現，頭部往前伸出1吋，脖子就額外承受10磅（約4.5kg）的壓力。（影片時長：1分48秒） 影片中介紹的緩解神器可點文末「閱讀原文」查看詳情。點按下圖一起奔跑，為健康買單！比比早上誰更早 比