灰指甲越來越多，皮膚醫生：禍根找到了，3個壞習慣務必遠離

灰指甲，是真菌引起的甲板或甲下的病變，一般表現為指甲板變色，發厚、鱗屑，甚至指甲板畸形。輕微的影響美觀，嚴重的引起手指或腳趾不適，甚至職業活動。目前主要引起灰指甲的真菌有皮癬菌、黴菌和酵母菌。

真菌喜歡的生活環境是溫濕的環境。一般環境溫度18-36度，相對濕度在80%-100%時，真菌最容易感染。在生活環境中，洗浴場所、不透氣的鞋子，都是真菌生活的天堂。真菌通過接觸傳播，不潔的生活習慣，共用毛巾拖鞋都為真菌傳播提供途徑。

生活在同樣的環境中，而你有了灰指甲？可能是這3個原因造成的：

原因:1：多汗

手心或腳容易出汗，指甲板的溫度比體溫一般低1-2度，汗液可以增加這個區域的濕度並提供真菌生長的營養物質。在這樣的壞境中非常容易受到真菌感染。

原因2：經常做美甲

指甲上有一層保護膜，對病院形成天然的障礙。做美甲時為了是甲片更牢固的粘貼在甲板上，都用銼刀打磨掉表層。這樣保護膜就會被完全打磨掉，容易受到感染。雖然也做酒精消毒但是消毒劑對真菌無效。

原因3：生活不潔凈

不注意個人衛生可以給真菌提供很好的營養，機體新陳代謝過程中排泄的廢物在皮膚表面的形成汙垢，汙垢是真菌生存下去的給養。一旦感染真菌你很容易發病。

皮膚醫生分享的殺菌金方：

【綠茶+花椒】

用料：綠茶、花椒各10g，苦參15g，陳醋50ml

方法：上述材料混合在一起浸泡2小時，然後加入適量熱水攪勻即可。將患病指甲放入浸泡半小時，每天1-2次，浸泡後用毛巾擦乾即可。

作用：綠茶內含有的茶多酚有較強的收斂作用，對致病真菌有明顯的抑製和殺滅作用，對消炎止痛也有明顯效果。

【皂角刺+食醋】

皂角刺，中藥名，具有消腫托毒，排膿，殺蟲之功效。

用料：皂角刺30g、食醋1000ml

方法：放在一起浸泡1-2天即可，使用時將患病指甲放入泡好的醋液中浸泡30分鐘，每天1-2次，堅持使用。

【蛇床子+苦參+地膚子+黃柏+白鮮皮等萃取提取的套裝】

套裝：健 華 牛`.灰`止 凈

1、蛇床子被歷代醫家視為治療皮膚病、瘙癢症的要葯。有清熱燥濕，解毒殺蟲之功效。

2、苦參具有清熱除濕，殺菌止癢的功效。

3、白鮮皮水浸液對多種致病真菌如堇色毛癬菌、同心性毛癬菌、許蘭氏黃癬菌，均有不同程度的抑製作用，

4、地膚子水浸劑在試管內對許蘭氏黃癬菌，奧杜盎氏小芽胞癬菌等皮膚真菌有抑製作用。

作用：混合了以上中草藥，根據傳統的配方，結合現代製藥工藝，提取精華封裝成品，中草藥相輔相成，作用於甲床，能殺菌排毒、止血化瘀、滋養角質蛋白，重新喚醒指甲細胞組織的活性。修復甲床環境，為指甲生長儲蓄營養物質，奠定指甲健康生長的基礎。現在有.網的就可找到。

【冬瓜赤豆湯】

原料：冬瓜50g、赤豆150g

做法：將冬瓜、赤豆加水兩碗煮沸，用小火煨20分鐘即可。

用法：不加鹽或少加鹽，日服2次，食瓜喝湯。

作用：利小便、消水腫、解熱毒，補充指甲蛋白質，維持指甲健康生長。

皮膚醫生提醒：有了灰指甲，要注意這三點：

1、注意飲食，禁辛辣，多吃高蛋白和維生素食物。

2、養成良好的衛生習慣，勤換洗衣襪，保持手足的乾燥和涼爽。在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場所時一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己帶去的拖鞋。

3、不要再做美甲了，雖然話不能說那麼絕對，但萬一中招，世上是沒有後悔葯能買的。做家務時要帶好護具，洗衣粉、肥皂、洗潔精對皮膚都有刺激，容易造成皮膚損傷，增加感染機會。

同時應加強體育鍛煉，增強身體抵抗力，增強機體抵抗致病真菌的能力，對提高抗真菌感染能力都有很大的幫助。採用科學合理的方法，做好預防措施，和灰指甲永別不再是難事，還你一雙晶瑩剔透的指甲。