婦科指南-月經不調就懷不上寶寶嗎？

每個月的那3-7天，陰道出血，這種周期性的小規模殺傷性武器，被命名為月經俗稱「大姨媽」。

出血現象從月經初潮開始，直到絕經，竟無一妹子倖免。雖然說姨媽的到來會給生活帶來種種不快，但來了只是一時煩，不來就日日煩，影響生殖力可是個大事情！

月經不規律，需要注意

正常來說，「大姨媽」一個月來一次(所以稱之為月經)，有的人會三個月來一次(稱之為季經)。但是，有些女性的大姨媽是想來就來，想走就走，完全沒有規律，更是喜樂無常。

這些不規律的情況都是在提醒你，身體出現了問題，尤其是初潮1-2年之後還這麼不規律，那麼就一定要去醫院查清楚原因。

在備孕的姐妹中，有的姐妹年紀輕輕就開始月經不規律，她們起初常常都不太在意，也沒有及時治療，直到懷不上孩子才去就醫。

月經是否正常，有無不規則或閉經或月經稀發，這對女人來說十分重要。因為月經是女性排卵情況的外在表現，一般情況下，月經是否正常可以反映排卵是否正常。

如果月經不正常，很有可能說明排卵出現了異常，那麼，懷孩子就可能是一個很大的問題了。

引起月經不調的原因

　1.情緒失調因素影響

人的健康和情緒有著密切的聯繫，如果女性長期處於心情抑鬱、生氣發怒，緊張狀態，情緒緊繃，或受到某種刺激與創傷，此類現象都會導致月經失調，如閉經、痛經等現象。

　2.受到節食和疲勞的影響

現代女性越來越熱衷於對美的追求，在生活中常常有女性追求減肥而過度節食，過度節食也是導致月經不調的重要原因之一。

當女性體內脂肪應該保持在體重的22%，才可以有效維持月經周期的正常。過度節食後，導致脂肪量不足，不能維持正常的月經周期，從而導致月經失調。

女性長期處於疲勞或疲勞過度情況下，也會引發月經不調。對於青年女性，家庭壓力、社會關係以及工作壓力下，使他們在精神上容易產生疲勞。

　　3.寒冷刺激的影響

在寒冷的刺激下，也會造成女性月經不調，很多女性在游泳、涉水或喝冷飲後，都會出現有月經不調情況。造成這種現象的原因，主要是因為女性處於寒冷刺激下，盆腔內的血流會過分收縮，從而導致卵巢功能紊亂。

4.藥物濫用和吸煙酗酒的影響

女性濫用藥物也是造成月經不調的主要原因之一。例如，女性在性生活的時沒有採取有效的避孕措施，之後再去買避孕藥，而避孕藥中的成分，激素過多，在影響女性身體健康的同時，也會導致月經紊亂。

很多女性都有吸煙的習慣，香煙中存在的某些成分，也會引發月經不調。在吸煙和酗酒的女性人群中，有25% -32% 的女性有月經不調。

月經不調怎麼辦

1.保持樂觀的心態

在工作、學習以及生活中，要保持樂觀的心態，當出現不良情緒時，要及時的調節，可以採取運動、聽音樂、聚會等措施，轉移注意力，避免過於激動、多愁善感，保持機體內環境的平衡。

　2.減肥要適可而止

在減肥的女性，可以制定健康的減肥計劃，可以通過加強運動減肥的方式，既能減肥，也能增強自身身體素質。工作壓力過大的的女性應該保持勞逸結合，在工作之餘，也要注意休息，避免長期工作，保證睡眠品質。

　3.注意保暖

在月經期間，女性要做好保暖工作，避免游泳、吃過冷的食物，也不要用冷水洗衣服等。在飲食方面，可以選擇大蒜、橘子、南瓜以及豆類、雞蛋等食物，增強身體健康。

　4.改掉不良習慣

對於藥物濫用、吸煙酗酒引發的月經不調患者，要懂得愛護自己，減少亂用藥物的次數，做好合理的避孕措施，改掉吸煙和酗酒的不良習慣。