吃東西咬到舌頭，是想吃肉了？

「吃東西咬到舌頭，

是因為嘴巴饞了

吃點肉自然就會好」

有多少人被爸媽這樣「安慰」過？

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咬到舌頭為什麼這麼痛？

吃點肉真的會好嗎？

咬到舌頭為啥這麼痛？

不小心咬到舌尖或者舌頭側面的肌肉時，痛感尤為明顯，有時甚至會讓人產生痛到落淚的感覺。

一位牙科醫生的解釋：在人體最強健的幾處肌肉中，口腔內的嚼肌、顳肌和翼內肌名列前茅。這些肌肉可帶動牙齒咬合，分別對門牙和後面的磨牙產生22公斤和90公斤以上的力量。

當這些力量因為嘴巴一時「開小差」，沒有順利作用在要咀嚼的食物上時，你的舌頭或舌側肌肉就可能要承受這種不可描述的痛。

人為什麼會咬到舌頭？

除了吃飯時偶爾注意力不集中，「咬舌頭」這個看似無意識的動作，可能還隱藏了一些健康問題。

1.咀嚼習慣不好

如果牙齒和口腔都正常，卻常咬到舌頭，最好慢慢糾正咀嚼習慣，讓舌頭去適應口腔節奏。比如減慢咀嚼頻率，吃飯時專心一點。

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2.有口腔問題

如果口腔有牙齦炎、齲齒等，就會有偏側咀嚼的習慣；口腔潰瘍時，也會有意識避開疼痛區域。

如果裝了義齒，常出現咬舌頭的情況，可能是咬合有問題，應請牙科醫生檢查。

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3.神經有問題

如果經常無意識地咬舌頭，而且幾乎每次都咬同一個部分，可能是神經出了問題。比如睡覺時不自主地咬，早上起來發現舌頭疼或某個位置有咬痕。

最好找神經內科醫生做檢查，確認是否患有神經系統疾病。

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咬到舌頭了？這樣「自救」

偶爾咬一次舌頭不要緊，但如果反覆咬到同一個地方，產生的口腔潰瘍難以痊癒。

為了避免疼痛難忍的口腔潰瘍，需要做到這幾點：

? 注意消毒和清潔，如有血泡最好別著急咬破，它自己會吸收消失。

? 在傷口上塗碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴4~5天即可癒合。

? 吃飯時要注意避免刺激性食物，以免刺激傷口。

? 吃完之後一定要立刻漱口。