做好這三點 打坐就有了定力

在打坐中要做到三結合，念佛、觀想、數息。你從一數到一百，心靜下來之後就做光明想，想佛。光明照到自己，乃至照到自己的六親眷屬、大地眾生、三途（地獄、餓鬼、畜牲），這種遍照就是《華嚴經》裡毗盧遮那佛的境界了。

念佛要結合觀想，做慈悲觀、光明觀。《金剛經》說：“不著相布施，其福德不可思量。”因而心中不能只想著自己要求生西方，而是要顧及你的親人、師友，想到一切眾生，功德就會很大。

如若觀想時心中思緒散亂，感到疲倦了，可下座休息或進行禮拜。動靜結合，久而久之便能動中有靜，哪怕你處於鬧市中，心中亦能安住，也就有了定力。

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