寒冷冬日，3招教你判斷寶寶睡覺冷暖？！

入冬，氣象越來越寒冷，中午還曬著暖洋洋的太陽，可是到了晚上，陣陣寒意撲面而來。一想到寶寶晚上睡覺會踢被子著涼，真讓人頭大。在老一輩的眼裡，為防此寶寶受凍的最好辦法就是多蓋被子，可是真的有用嗎？

寶寶的體質稚嫩又無法準確的用語來表達自己的感受，如果一味的多加被子，這樣反而會導致寶寶生病甚至產生息感。今天，小編教大家3招判斷寶寶的冷暖！

3招判斷寶寶睡覺冷暖

1、摸摸寶寶的臉蛋

如果被子的厚度合適，寶寶在睡覺的時候，媽媽們碰碰寶寶的小臉，會發現臉蛋比較溫暖孩子的表情也很恬淡。但如果寶寶的小臉通紅，身上還在出汗，那就明顯是蓋多了被子，反之，臉蛋冰涼就一定要趕緊把被子加上，這時寶寶可能已經被凍著了。

2、寶寶蜷縮著睡是為什麼？

咱們想一想，在外頭被冷風一吹，下意識的反應就是縮起身子，這其實算是一種本能。所以寶寶在睡夢中覺得冷，也會情不自禁的蜷縮起來，當然寶寶也會自動的向身邊的熱源靠近，如果媽媽發現寶寶用被子把自己裹得很緊，還不停的再往媽媽身邊靠近，那就說明寶寶的被子可能太薄了，需要加被子了。

3、手腳冰涼真不是標準

年齡比較小的孩子，血液大循環一般是集中在頭部，這就導致了到達手和腳的血液循環相對會比較少，媽媽們乾萬不要因為寶寶的手腳摸著有涼意就覺得要給寶寶加厚被子了。

判斷寶寶身體溫度更準確的方法，就是摸摸寶寶的後頸，如果寶寶的後頸已經冰涼了，說明寶寶是真的很冷了。

小知識：背部是諸陽經匯聚之處，五臟穴皆繫於背，小兒肺臟嬌嫩，背後肺俞穴是邪氣侵入要穴，喜溫惡涼，寒、風之邪最易侵犯而致病，所以要把孩子的背保護好。

不是隨便一條被子就能蓋

曾經有個可怕的新聞「一床被子，奪走4個月「男嬰」，標題很震驚但是原因也確實是因為爸媽給孩子蓋了過厚的被子。

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厚被子非常不適合寶寶睡覺，因為束縛感會讓寶寶拚命的把手伸在外面，肩膀也露在了外面，這樣就失去的本身的保暖效果。

這時寶寶的小腳再一蹬，立馬就失去了厚厚的保護罩，大幅度的溫差，才是最終導致感冒的原因。

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蓋的太厚，壓迫了孩子的胸部，會影響正常的心臟與呼吸功能，現在這一階段被子的重量，可以在1.5千克左右。

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室溫10-18°，蓋好孩子的手腳，不伸出被窩，只露出頭部；

室溫18-25°，蓋好被子後，允許寶寶把雙手放在被子外；

室溫25-30°，讓寶寶把手、腳露在外面，但一定要蓋好胸口和腹部。

和大家說了這麼多，是時候甩出一波寶寶冬天穿蓋的建議了，家長們可以參考起來哦！

立冬之後，不論是南方還是北方，室內溫度基本上都在10-20°之間，新生兒和幼兒會有不同的穿蓋參考，所以不能一視同仁哦。

新生兒：薄款長袖睡衣+抱被+薄被

薄款的棉睡衣比較柔軟，保暖和吸汗的效果都不錯，能幫助寶寶更好的入睡。

嬰兒：薄棉睡衣+睡袋+薄被

給這個階段的寶寶加一個睡袋，可以很好的防止寶寶蹬被子，一層薄被就能滿足孩子的保暖需求，也方便根據具體的溫度，進行被子厚度的更換。

幼兒：長袖睡衣+大睡袋或大棉被

晚上氣溫相對比較低，孩子睡覺又不老實，穿長袖的睡衣可以避免夜晚著涼。同時把孩子塞進睡袋中，媽媽也可以睡一個安穩的覺啦！

如果孩子已經比較大或者本身不愛踢被子的，可以不選擇睡袋，可以直接蓋一個大一點的被子即可。

最後，給寶媽們的話：

寶寶冷不冷不要只靠手腳是否冰涼來判斷；

寶寶真的不適合太厚重的被子；

不推薦寶寶睡覺時穿厚的保暖衣睡覺，雖然保暖但是透氣性很差，非常容易起疹子。

氣象會越來越冷，咱們除了要在寶寶的穿衣上下功夫外，日常鍛煉也要加強起來哦。

好啦，今天的分享就到這裡，有任何育兒問題，歡迎留言顧問！

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