寶寶易過敏不用怕，做好這幾點，就能把過敏源殺死在「搖籃裡」

寶寶身體脆弱，皮膚嬌嫩，容易受到傷害，所以在照顧他們的時候媽媽需要格外小心。過敏對寶寶來說就是一種常見現象。造成寶寶過敏的原因有很多種，其中穿衣和飲食不當是很重要的兩個方面，下面我們就來看一下在穿衣和飲食方面如何防止寶寶過敏吧。

穿衣方面：

1.注意衣物材質

和成年人相比，寶寶的皮膚更為嬌嫩，也容易受到傷害，衣服直接接觸寶寶的皮膚，所以在給寶寶挑選衣服的時候媽媽需要慎重，首先要注意衣服的材質一定要安全健康。為了避免「踩雷」，給寶寶購買的衣服最好選擇值得信賴的大品牌。在冬天來臨之前，很多媽媽都會給寶寶備好羽絨服，其中填充白鴨絨材質的羽絨服是最適合寶寶的，安全健康，不易讓寶寶過敏。

2.正確清洗衣物

寶寶都比較愛跑愛鬧，新陳代謝較為迅速，身體容易出汗，所以寶寶的衣服需要經常換洗，否則容易滋生細菌，對寶寶的皮膚產生傷害。給寶寶清洗衣服時，首先，寶寶的衣服要和成人的衣服分開洗，避免交叉感染；其次，應該給寶寶使用兒童專用洗衣液，更加溫和不刺激；最後，寶寶的衣服要在陽光下曬乾，能夠起到消毒殺菌的作用。

飲食方面：

1.不吃易過敏食物

想要避免寶寶過敏，飲食也是很重要的一個方面。寶寶如果是易過敏體質，最好不要讓他接觸容易致敏的食物，例如海鮮類、帶有毛毛的水果等都可能導致寶寶過敏。另外，有些食物雖然很常見，但也可能導致寶寶過敏，例如有的寶寶就對純牛奶過敏，想要補充蛋白質，媽媽可以用優酪乳來代替純牛奶給寶寶喝。總之，每個寶寶的食物過敏源會稍有不同，媽媽發現之後就要讓寶寶避開這類食物。

2.飲食營養均衡

寶寶的抵抗力比較強的話，會減少過敏的情況，所以在飲食方面，要讓寶寶營養均衡，增強身體的抵抗力。首先，寶寶需要從一日三餐中攝入人體必需的六大營養素，這就要求寶寶不能挑食；其次，多攝入高蛋白食物能增強寶寶肌肉的力量，使寶寶體質更棒。

照顧易過敏的寶寶，首先媽媽要把過敏源殺死在搖籃裡，為寶寶創造一個良好的成長環境。