脂肪肝的「消脂高手」，每天吃一點，疏肝理氣

枸杞含有甜茶鹼成分，可以有效防止肝臟脂肪沉積過多。因此，對於一些慢性肝病患者，尤其是脂肪肝患者，宜多吃枸杞。　轉載自百家號作者：雞毛蒜皮蒜皮

咖啡中含有很多活性物質，這些活性物質可提高肝功能，避免因為脂肪肝而出現代謝物排泄異常等情況。但是還是要少喝。　轉載自百家號作者：雞毛蒜皮蒜皮

核桃富含歐米伽3脂肪酸和多種抗氧化物質。研究顯示，患有非酒精性脂肪肝的人吃核桃可以改善肝功能。　轉載自百家號作者：雞毛蒜皮蒜皮

山楂可以增強酶的作用，促進食物消化促進膽固醇轉化，可以降低動物脂肪的沉積，很很好的保肝食物。　轉載自百家號作者：雞毛蒜皮蒜皮

綠茶裡面含有的茶多酚，能夠更好的降低肝組織中的過氧化脂質含量，從而降低了甘油三酯，可以更好的防治脂肪肝。　轉載自百家號作者：雞毛蒜皮蒜皮

檸檬中含有一種可以抑製脂肪肝生成的成分，也可以抑製人體肝臟細胞中的脂肪堆積。除此之外，檸檬還有幫助肝臟排毒，促進膽汁生成從而凈化肝臟的作用。　轉載自百家號作者：雞毛蒜皮蒜皮