鹽水泡腳都有哪些好處？消炎殺菌預防腳氣，最重要還能補腎！

鹽不僅是人們日常生活中的調味品，而且具有深層清潔、殺菌消炎、舒經活血的作用，鹽水泡腳都有哪些好處消炎殺菌預防腳氣，最重要還能補腎！我們今天來了解一下：

1 鹽水泡腳最主要就是可以殺菌消炎，還可以預防腳氣。很多人因為不注意腳部衛生有了腳氣了，這時候可以用鹽水泡腳。把鹽放進很熱的水裡，等到溫度差不多的時候就可以用來泡腳了，這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了，就可以實現鹽水泡腳預防腳氣的功效。

2 鹽水泡腳可以補腎、抗衰老。腳部血液供應非常少，因其離心臟最遠，經常用鹽水泡腳，可以促進血液循環，讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，達到補腎、抗衰老的作用。

3 用鹽水泡腳還能滋養肌膚，鹽水不但能消炎殺菌還能去除死皮和皮膚表層的角質，能細嫩肌膚。

泡腳的時間不宜太長或者太短，一般以15-30分鐘為宜，最長也不能超過45分鐘。

自治療法:

（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。

（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

（3） 葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。

（4）黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。後塗擦菲芬克腳不脫皮，而且皮膚滋潤。

（5） 在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。