為了寶寶健康，夏天請這樣開冷氣機

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氣溫過高，可以給寶寶開冷氣機，但不要讓寶寶過於依賴冷氣機，因為這會使得孩子的體溫調節功能降低，對環境的適應能力變差。家長要掌握好「度」，否則會引病上身。

1.溫度太低，寶寶易感冒、腹瀉

如果把冷氣機溫度調的很低，與外界溫差較大，忽冷忽熱，非常容易造成寶貝感冒和腹瀉的情況。

2.寶寶容易患上「冷氣機病」

冷氣機病是一種綜合的病症概稱，如果家中常開冷氣機，而寶貝又出現了以下癥狀，要引起父母的注意。

·疲倦，緊張，煩躁，注意力難以集中，記憶力下降；

·頭疼，頭暈，感冒，發燒；

·咽喉痛，胃腸不適；

·皮膚乾燥，黏膜乾燥，呼吸道過敏；

·不同程度的手腳麻木。

3.長期使用冷氣機寶貝易患肺炎

由於寶貝皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在冷氣機房裡的冷空氣環境下，幼兒毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上冷氣機內各種細菌、黴菌生長繁殖，空氣被汙染，所以非常容易患上肺炎。

寶寶吹冷氣機的9個原則

No. 1注意使用時間

劇烈運動後，切勿不要讓寶貝立即進入冷氣機房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果寶貝外出回來出汗較多時，要先等汗液退去時再開冷氣機，開啟冷氣機前，最好將寶寶身上的汗擦乾，並換上乾爽的衣褲，避免寶寶受寒。

No.2 溫度適宜，溫差不宜過大

即使氣象悶熱，室內冷氣機的溫度不要調得太低，以26~28度比較為宜;室內外溫差不宜過大。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，冷氣機的風速不宜過強。另外，夜間氣溫低，應及時調整冷氣機溫度。

No. 3注意冷氣機風向

寶寶在冷氣機間時，父母要注意一下冷氣機的吹風口，切忌把冷氣機的出風口對著寶寶。由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

No.4定時通風換氣

冷氣機房要注意經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。一般開機1~3小時，就需要打開窗戶將室內空氣排出，時間大概為20－30分鐘。媽媽們也可以開冷氣機的房間可以開一道小窗，有利於空氣交換。

No.5需要時刻保濕

在冷氣機房間裡呆久了，常會口乾舌燥，是因為身體中的水分被冷氣蒸發，寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。因此，父母最好常給寶寶吃水果蔬菜，多喝開水，以補充身體的水分。

No.6冷氣機要做到定期清潔

大約每隔半個月，就要把冷氣機上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣品質才能有所保障。家長們也可以從超市購買冷氣機清潔劑，自己動手清潔冷氣機，這樣既省錢又方便。

No.7最好多穿一件

冷氣機開放的房間，時間一長寶寶會感覺稍微有點冷。這時有經驗的媽媽們會選擇給寶寶穿著純棉材質的短袖和七分的中褲，或者給寶寶加一件衣服並且給寶寶穿上襪子。防止寶寶著涼和肚子痛。

No.8不要頻繁進出冷氣機房

由於各房間存在溫差，寶貝如果呆在冷氣機房裡，最好不要頻繁將寶貝抱進抱出(比如夜間讓寶貝上廁所、喝水等)，否則寶貝容易因溫度變化適應不良而患上感冒。

No.9氣溫不高時，多帶寶寶到戶外去

不要讓寶寶整天都待在冷氣機房間裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶貝到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。