無論男女，身體這3個不適「反應」你都有，抱歉，可能是腎不太好

「腎虛」，是一個比較常見的辭彙，一般男人會比較討厭這個辭彙，不過不僅僅男人會腎虛，女人也會腎虛。但是很多人常常以為腎虛只是體現在性生活上，其實腎虛是有很多表現的，除了性功能下降，身體還會有別的提示。無論男女，身體這3個不適「反應」你都有，抱歉，可能是腎不太好了！

1.怕冷

夏季開冷氣機已經成為了一種常態，當別人都感覺到很熱，或者是溫度正好比較舒適的時候，你卻覺得發冷，有時候還經常拉肚子，那可能就是你的腎氣比較虛，所以比正常人更加畏寒。

2.晚上總是有尿意

一般晚上睡覺之前上個廁所，只要睡覺前沒有喝很多水，基本上是不需要起夜的。但是腎氣虛的人，睡覺時常常會被尿意給憋醒，所以經常要起夜方便，但是在白天的時候比較正常，就晚上的時候尿多，多半就是腎虛了。

3.常常感到頭暈耳鳴

有時候因為壓力過大，或者太疲勞了，會有頭暈耳鳴的感覺，但是有些時候你好好的，卻突然感到頭暈噁心，可能是跟你的腎氣不足有關係，使腦部供氧不足，從而引起不適反應。

腎虛的人，可以多吃一點補腎益氣的食物，比如枸杞，山藥，百合等等，都對腎臟有很好的養護作用，無論男女，都應該多吃一點。

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