「紅糖+絲瓜」，頭暈手麻消了，頸椎病終於好了

頸椎病雖然不是要命的病，卻很能「折騰人」身邊不少人患頸椎病，而且患病人群越來越年輕化，據統計：40歲左右人群中有25%的人有過頸椎病，60歲左右人群中50%左右的人患過頸椎病。一般大多數頸椎病患者癥狀不明顯，如果不重視，會慢慢加重。

引起頸椎病的原因

原因1：慢性勞損

長期使頸部處於單一姿勢，例如長時間低頭工作，躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等，都會引起頸椎慢性勞損。

原因2：頭頸部外傷

50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。

原因3：頸椎結構發育不良

先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發病基礎。而頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。

頸椎病癥狀及危害

1、 頸椎病常見的癥狀就是 頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。

2、 上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。

3、 頸椎病嚴重的會有下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。

4、 常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。

兩個調理頸椎病的辦法

紅糖絲瓜粳米粥

【配方】：紅糖適量，老絲瓜絡3兩，粳米半碗

【製作】：絲瓜絡煎水，去渣，加入紅糖粳米，熬煮成粥

【使用】：每日早上空腹食用，堅持一月有不錯的效果

【配方】：紅花50克，米醋500毫升，

【製作】：紅花浸泡在米醋中，一周左右即可

【使用】：每天用泡好的錯擦洗2次，每搓揉15分鐘，

【注意】：冬天注意在溫暖的室內操作，擦洗之後也可用熱毛巾熱敷頸部。

頸椎病患者的日常護理

1、頸部活動。每天鍛煉時，要注重頸部適當活動。站立姿勢，兩肩平直，頭向下俯，然後向後仰;頭向左歪，然後向右歪;頭從左向後轉，頭頸部活動要慢一點，切忌活動過急過快，以免發生偏差。頭頸活動次數，要因人製宜，以頭頸部舒服感為準。

2、肩部活動。肩部和頸部是互相關聯的，做好肩部活動，有利於肩部通向頸部的經絡通暢。人站立，雙肩向上提，然後兩膝下蹲，雙肩向身前傾，從身前至身後沿圓圈形轉一圈

3、按摩有關穴位。頭部：百會、風池、風府;頸部：大椎、天柱;肩部：肩井、肩中俞、肩外俞。按摩手法：推、拿、按、摩、捏、揉等，通過按摩，疏通經絡，活血化瘀。

目前，腰間盤突出，頸椎病，滑膜炎，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

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