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常吃快餐危害有哪些

14分鐘前

快節奏的生活和壓力，讓越來越多的人們開始在吃的方面來節省時間，而速食且美味的「洋快餐」也就自然成了許多人們的中晚餐選擇，那經常吃這種油炸和灌裝飲品的洋快餐對身體會有什麼害處嗎？一起來看看吧！

常吃快餐危害有哪些

1、導致富貴病

經常的吃快餐還有可能會導致血脂血糖血壓的上升，俗稱患上富貴病，青年期肥胖導致脂質和糖代謝異常，使血脂、血糖及血壓升高，使青年易患高血壓、糖尿病等俗稱富貴病的代謝綜合征。有的人雖在青年期未發病，卻埋下了日後得高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等病的隱患。

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2、引起肥胖

經常的吃油炸一類的快餐有可能會引起肥胖。漢堡包、油炸食品以及食品單一等快餐可引起體內激素變化，使人難以控制食量。美國有關研究也表明，常吃快餐食品，進入體內的高蛋白、高熱量、高脂肪，會促使人體發胖。俗話說:腰帶長，壽命短。肥胖成為代謝性綜合征的禍首。尤愛吃快餐兒童，勢必因攝入脂肪和糖分過多，造成熱量過剩而變成小胖墩兒。

3、影響性功能

經常吃快餐的人還有可能會影響性功能，影響我們身體健康，經常吃洋快餐的年輕人，會引起體內內分泌激素髮生變化，導致性功能健康而影響身體正常發育。

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常吃快餐危害有哪些

14分鐘前

4、造成營養不良

現在很多的人經常的吃快餐，導致營養吸收不均衡，很容易就會導致營養不良的發生，如今的年輕人愛吃甜食，很容易引起孩子的飽腹感，到吃飯時食慾全無。在飯前喝飲料，會稀釋胃液，影響對食物的消化吸收。果汁飲料中的色素還易沉著在消化道黏膜上，干擾體內多種酶的功能，引起厭食、消化不良。由於甜食中幾乎沒有蛋白質、維生素、礦物質等營養素，長此以往必然會造成營養不良，影響生長髮育，引發缺鐵性貧血等疾病。另外，快餐屬於酸性食物，長期吃可使體液酸性化，影響骨骼發育，易患佝僂病。

5、降低免疫力

經常的吃快餐還有可能會降低我們的免疫力，導致疾病非常容易發生，長期吃快餐可使人體體液變為酸性，體內酸鹼失衡而危及免疫系統。許多年輕人之所以反覆患上呼吸道感染，與愛吃甜食和喝含糖飲料過多密切相關。抵抗力下降，極易患上呼吸道感染;還會傷害消化道免疫力，易引起急性胃腸炎。許多快餐含鹽過高，由於鹽的滲透作用，造成菌群失調;高鹽飲食還能抑製黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力，導致感染性疾病。

6、影響智力

孩子如果經常的吃快餐的話，還有可能會影響智力的發展，快餐會引起發育遲緩和智力減退。另據科研人員對22種飲料的調查發現，易拉罐飲料中鋁含量比瓶裝飲料高3~6倍，如果喝得過多，勢必增加鋁攝入量，使人的智力低下，學習困難，行為異常。許多洋快餐含食鹽、糖精、味精較多，不僅使人易患高血壓、動脈硬化等病，影響對腦組織的血液供應，腦細胞長期處於缺氧缺血狀態。

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