你不知道的排卵期性腹痛、出血！

大姨媽剛走了，身體才「嗨」了幾天，腹部又隱隱作痛。。。怎麼又流血了？大姨媽又來了？其實這種情況不少女性都有經歷，不必驚慌，可能是排卵期到了。今天就讓我們來了解一下女性的排卵期。

排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14-16天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力。我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日共10天稱為排卵期。排卵期是女性最佳受孕時期，所以又稱為受孕期，或危險期。

1、體溫升高。在排卵期這段時間內，女性的體溫會比以往有所升高，但由於體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般並無法察覺到體溫的變化。

2、肛門墜脹或一側下腹痛。成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

3、排卵期出血。排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。

4、陰道分泌物增多。排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2～3天，是女性最易受孕的時間。

下面主要來說一下排卵期腹痛及出血的相關情況

排卵期腹痛

排卵性腹痛屬於一種生理性腹痛，和女性原發性痛經一樣，不同的是這種痛是由於婦女的卵巢在排卵時，卵泡破裂以及排卵後卵泡液對腹膜的刺激所引起的，因此，腹痛都比較輕。而原發性的痛經是因為子宮內膜脫落時的收縮引起的。

通常，婦女體內的兩個卵巢是輪流進行排卵的，每月排卵一次，所以腹痛也是周期性地每月發生一次，往往是左、右下腹交替出現疼痛。排卵性腹痛患者去醫院就診時，做一般婦科檢查時完全正常。無任何病理性改變，隨著婦女年齡的增加，排卵次數的積累，不少人會逐漸適應。

排卵期出血是指女性在月經中期，即排卵期，陰道出現點滴或少量出血，是月經中期出血的最常見類型，屬於排卵性功能失調性子宮出血。就28 天的月經周期而言，排卵期出血通常發生在月經的第 14 ～第16天，隨個體月經周期的不同而有所變化。一般生理情況下不會出現排卵期出血，但排卵期出血並非罕見，很多女性朋友都可能遇到。

如果只是偶爾出現排卵期出血，不必太在意，更不必憂心焦慮。但是，如果這種情況反覆出現，就應該到醫院就診，進行婦科檢查和超音波觀察，以排除各種引起陰道出血的器質性疾病，如宮頸息肉、子宮內膜息肉、子宮內膜炎、子宮肌瘤等。

排卵期和月經一樣，是女性比較特殊的生理時期，這時候的身體免疫力會有所下降，女性朋友要在這個時期注意身體的保健。

1、排卵期前後（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。

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