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1精神緊張焦慮的人當人處於精神緊張、焦慮的時候,機體抵抗力下降,是長口腔潰瘍的誘發因素。
三餐不規律的人
維生素B2、B6、B12等B族維生素有保護黏膜、預防改善口腔炎症的作用,如果經常飲食不規律,B族維生素攝取不足就容易長潰瘍,建議葷素搭配、均衡飲食。
3愛喝酒的人
喝酒會大量消耗B族維生素,長口腔潰瘍的風險會增加。
4經常熬夜的人
經常熬夜通宵,造成睡眠不足,過度疲勞,免疫力下降,也可能誘發口腔潰瘍反覆發作。
刷牙太用力的人
咬傷舌頭、口腔黏膜,或者太用力刷牙被牙刷毛刮破的地方,就會容易長口腔潰瘍。
6招簡單搞定口腔潰瘍
1維生素E
用針刺破維生素E膠丸,將藥液擠出塗於潰瘍處,保留1分鐘,每日塗4次,於飯後及睡覺前用。
2喝番茄汁
番茄、柚子、梨榨汁喝可以緩解口腔潰瘍。番茄裡的番茄紅素可以提高免疫力;柚子肉可以理氣清肝,混在一起榨汁,功效翻倍。
薑水漱口
口腔潰瘍用熱薑水漱口,每日2~3次,一般6~9次潰瘍面即可收斂。
4濃茶漱口
用濃茶漱口,因茶中含有多種維生素,能防治各種炎症,對口腔潰瘍面的康復有一定輔助治療作用。
5蘿蔔藕汁
取生蘿蔔2隻,鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣,用汁含漱,每日3次,連用4天可見效。
6塗冰硼散
將冰硼散粉末,塗於潰瘍患處,1~2次就有效。
小貼士:如果潰瘍頻繁發作,一個月發作好幾次;或者潰瘍很大;或者2周之內不能癒合;或者潰瘍個數很多,十幾個到幾十個——都要及時到醫院就診。
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