備孕跳繩對女性的益處

從前沒有高科技的時候，對於女性懷寶寶而言，並沒有那麼多講究，順其自然就好。現代社會，人們物質生活優越，如果想懷寶寶且希望他（她）更加健康，會選擇通過運動讓身體更適合受孕，那麼跳繩對備孕有什麼好處嗎？

備孕跳繩的益處

1.據統計，女性95%以上的宮外孕都發生在輸卵管。輸卵管類似於血管，也有肌層、內膜、外膜，但其結構和功能要比血管複雜得多。管壁在激素和神經的雙重作用下，不僅有強弱收縮、還有階段性蠕動和逆收縮。對於育齡婦女，跳繩尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對卵子、精子和受精卵的「接」、「請」、「送」等功能，從而避免受精卵運行受阻，不能到達子宮腔就在輸卵管內著床、發育、形成輸卵管妊娠的可能性。

2. 跳繩時身體上下顛簸，可以抖動體內的五臟六腑，對女性子宮及其周圍的韌帶、系膜等起到震顫、按摩的理療作用。而對於在腹腔內橫置排列、相對遊離的輸卵管和卵巢，則既有節律性的顫動，又有拉抻作用，相當於「做體操」。

這種「輸卵管體操」的保健作用，其他方法很難代替。連續而規律的「輸卵管體操」，是一種適宜刺激。不僅可以活躍微循環，提供充分的營養和氧氣，還能增強新陳代謝。

有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動，可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。這便有力地證明了「輸卵管體操」的保健效應。

3. 在一些健身項目中，跳繩全方位的健身效應和體質的增強效果較突出。由於跳繩具有全方位的健身效益，因此對心、肺、神經-內分泌及運動系統等功能的增強具有良好的作用。此外，經常跳繩的適宜刺激，十分有助於青少年女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，促進其功能的健全和完善。

原來跳繩對懷孕有這麼大的好處，有計劃要寶寶的女性，可以選擇跳繩這個運動；對於有過宮外孕的女性，也可以選擇通過跳繩來改善身體，以迎接下一次的受孕機會。

安全小貼士：在精子進入體內的20個小時之內，女性最好不要跳繩，主要是怕影響精子和卵子的結合。除此以外，女性就儘可能的跳繩吧。

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