如何正確抱0-2個月寶寶

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很多新媽媽都會因為抱寶寶而患腱鞘炎、肩周炎，新爸爸們抱著寶寶就像抱著個炸彈，爸爸媽媽這麼辛苦了，可懷裡的寶寶為何還不停地扭動哭鬧？原來是抱姿不正確！

大家一起來學習如何正確抱寶寶，保護寶寶、培養寶寶好身姿吧！

寶寶不是天生就會抬頭，3個月以下的寶寶頭部會突然往後仰,因此在抱新生兒的時候，應特別保護嬰兒的頭部、頸部和脊椎。

一、橫抱：坐直vs傾斜

誤區：橫抱時寶寶身體過於彎曲。這樣會對寶寶的脊椎造成壓力，影響寶寶日後的坐姿。

正確：將寶寶橫抱於臂彎中，讓寶寶身體平放。剛吃飽時讓他的身體豎直一點，但不要超過45度。

橫抱的作用：安全舒適，是新生兒時期主要的抱姿。對新生兒來說，會有被重新包裹的熟悉感，而且能看到大人的臉，便於母嬰交流。

二、豎抱：不護頭頸vs保護頭頸/時間過長vs時間適宜

誤區：有支撐地豎抱是可以的，但很多家長沒有護著寶寶的頭頸，而且豎抱時間過長，以致寶寶頸部、脊椎受到壓力。

正確：豎抱的時間根據寶寶的抬頭情況決定。對於抬頭只有幾秒鐘的寶寶來說，那麼豎抱最好也就幾秒鐘，並讓寶寶的頭部枕在你的肩膀上，注意讓寶寶頸部、脊椎呈直線，不要讓寶寶身體歪著。

豎抱的作用：在拍嗝的時候會用到，緩解新生兒腹絞痛，讓寶寶有更廣的視野，往往會使他非常高興，並喜歡這樣的抱姿。

三、飛機抱：勒住頸部vs托住頭頸

誤區：將嬰兒的臉向下抱時，大人的手勒住了寶寶的頸部。這讓寶寶非常害怕，臉一朝下就哭。

正確：讓寶寶的頭、頸靠在你的一側前臂，手部托住他的軀體並握住大腿；另一手放在寶寶背部，以固定寶寶身體。

飛機抱的作用：鍛煉寶寶的抬頭能力，不喜歡俯趴的寶寶可以採取此姿勢引導俯趴。

四、足球抱：撐住背部和屁股vs承托頸部和腰部

誤區：足球抱一般在哺乳時採用，大人抱住寶寶的背部和屁股，頭部位置不固定，不但影響哺乳品質，還會傷到寶寶頸椎和脊椎。

正確：媽媽的整個手臂托住寶寶腰部和頸部，手掌握住寶寶頭部。最好加上用枕頭承托寶寶整個身體。

足球抱的作用：國際母乳協會推薦的餵養姿勢。在餵奶時嬰兒可以看到母親的臉部，利於視覺發展。

五、袋鼠抱：頭位置不正vs頭部朝左或右

誤區：袋鼠式抱時，沒有關注到寶寶的呼吸。採用此姿勢時，寶寶身體挨近媽媽身體，如果不調整寶寶頭部的朝向，會影響呼吸。

正確：父親或母親躺在靠椅上，寶寶直立趴著並緊貼在父親或母親的袒露胸口上，臉部朝左或右。

袋鼠抱的作用：非常適合早產嬰兒，肌膚對肌膚的接觸，使嬰兒產生安全感。

抱寶寶時的注意事項

1.確保雙手的清潔，更換有煙味、塵灰的衣物。因為新生兒免疫系統不成熟，容易感染細菌。

2.抱著寶寶坐下或躺下時，留意傢具是否牢固。輕便的摺疊椅子不適合抱著寶寶坐。

3.抱著寶寶走動時，不要停留在擁擠的地方，以免被撞倒。