脫髮問題「禿」如其來，成為當下不少年輕人的新煩惱。失眠熬夜、工作壓力過大、飲食不健康……種種問題導致年輕人的髮際線「悄悄後退」，發量一天比一天少，根據調查顯示，90後脫髮人群已經達到了總人群的36.1%。
年輕人的發量還有救嗎？
臨床研究表明，年輕人所遇到的脫髮問題由以下幾個原因造成：
3、精神壓力大
由於生活節奏過快，年輕人在生活中承受著巨大壓力從而導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，引起頭髮瘋狂脫落。
2、頭髮經常遭受太陽暴曬
通常陽光所產生的紫外線直射頭部，強烈的紫外線會直接照射我們的毛囊，從而對毛囊造成傷害，造成脫髮。
3、化學傷害
很多年輕熱人都通過燙髮、染髮的來改變自己，但是因為染髮劑當中含有一定的化學物質，這部分人群在化學和物理性的雙重傷害之下頭髮會脫落的更多。
3、營養不良
還有一些人通過絕食減肥，這樣直接導致了身體各個部分所需的蛋白質供給不足，如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。
現在告訴大家一個簡單易行的方法，輕鬆檢測脫髮情況：
①用梳子將頭髮分出一條發縫，拿一根筷子放在發縫上，
②對比筷子與發縫寬度
③如果發縫寬，說明你已經開始脫髮了
④可以通過這種方法定期檢測，判斷脫髮是否逐漸加重。
如果通過檢測得知你已經處於脫髮狀態，除了平時注意避免傷害頭髮，還可以用以下方法改善你的頭髮：
1、指壓法
作用：幫助頭皮局部血液循環流暢，促進頭皮新陳代謝功能，加快新頭髮的生長速度。
方法：①雙手十指分別放在頭頂兩側，稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右；
②然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開頂住頭頂，雙手同時用力，從上而下，由下而上做直線按摩10餘次；
③最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴，用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。
2、膳食法
①名字：生髮粥
成分：黑芝麻30g、粳米100g、枸杞10g，共煮粥。
原理：補肝腎、益氣血，通過吸收食物中的營養來修復毛髮，適用於頭髮早白、脫髮。
②名字：參參益發·丹（專業法）
成分：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、桑椹、黃精、黑棗、蜂蜜
原理：腎藏精，其華在發，苷藏血，主疏泄。該丸內含有多種精華成分能調理身體機能，促進毛髮吸收營養物質，開始使白髮轉黑；同時也含有多種微量元素和維生素，能持續營養根部，維護毛髮的生長環境，使毛髮營養充足，從而使黑髮長出。
3、洗護產品的選擇
頭髮的護理是非常重要的，如果護理不恰當，頭髮就會失去光澤，發梢更會顯得乾枯。
①選用有保濕並修護受損發質的洗護產品，含有植物油等天然修護因子的產品是首選。
②頭髮出現損傷後，使用增加頭髮蛋白成分和深度滋養效果的發膜，十分必要。
③染髮後發梢分叉和乾枯的幾率加大，如果已經出現上述現象，要特別滋養發梢，或者乾脆將分叉部分剪掉。
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