堅持這三個習慣，貌美如花，肌膚年輕不止10歲！

莫道人心淺薄，古今誰人不愛美?描寫美人的詩句簡直多到數不過來：

北方有佳人,絕世而獨立。一顧傾人城，再顧傾人國。

南國有佳人，容華若桃李。

媚眼含羞合，丹唇逐笑開。風卷葡萄帶，日照石榴裙

芙蓉不及美人妝，水殿風來珠翠香。

有女妖且麗，裴回湘水湄。水湄蘭杜芳，采之將寄誰。

依舊桃花面，頻低柳葉眉。

永遠保持青春、靚麗的容顏是每個女人的願望,但是隨著年齡的增長，美貌似乎越來越遠，這一自然法則，古人也曾幾多感慨：

俯仰歲將暮，榮耀難久恃。

紅顏零落歲將暮，寒光宛轉時欲沉。

妾本錢塘江上住。花落花開，不管流年度。

有人說女人的年齡都寫在臉上，隨著歲月的流失，皮膚問題接踵而至,很多女性不惜重金購買昂貴的化妝品,堅持認真護膚,以保持肌膚水嫩有彈性。護膚是保持肌膚年輕的必選項。堅持這三個習慣，能夠讓我們成功「凍齡」，貌美如花 ，肌膚年輕不止10歲!

少吃甜食

甜食雖美味,但不宜吃太多。若攝取過多糖分,不僅會讓身材發胖,還會對皮膚造成影響。當體內過多的糖分無法完全被消化代謝時,一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上,使蛋白質變質,負責維持肌膚彈力的膠原蛋白將首先受到破壞。同時,肌膚的皮脂分泌也會增加,導致臉上痘痘不斷。

定時去除角質

正常的肌膚都會因為新陳代謝而產生老廢角質，如果沒來得及去除這些角質，就會堵塞毛孔，造成肌膚暗沉粗糙，甚至產生色斑。所以必須要給肌膚定時地去除角質，阻止角質的積累與帶來的肌膚問題，拒絕了色斑和暗沉粗糙的存在，才能夠抑製肌膚的衰老問題。

熱水泡腳，行氣助血

腳是離人體心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，加上現在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。使皮膚開起來乾燥無光澤。所以，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處。特別的是，可以在泡腳的水中加入中草藥，因為腳上筋脈穴道較多，可以很好的吸收水中的藥物成分。