隋棠減肥不忌口吃薯條 靠這份目錄瘦出小蠻腰

原標題：隋棠減肥不忌口吃薯條 靠這份目錄瘦出小蠻腰

她分享維持身材秘訣，“對的時間吃對的東西”，一日目錄也跟著曝光，現在也維持每天出門前，跑步30分鐘的運動量。

隋棠秀蠻腰

隋棠生完2胎依舊辣媽，出席時尚活動露出小蠻腰，腹部線條讓人超羨慕，她分享維持身材秘訣，“對的時間吃對的東西”，一日目錄也跟著曝光，現在也維持每天出門前，跑步30分鐘的運動量，瘦回生小孩之前的身材。

隋棠擁有健美的人魚線，加上迷人笑容，一登場瞬間吸引目光，她表示生過孩子肚子最難瘦，要瘦就是大量運動，然後在對的時間吃對的東西，她說：“我沒有避免吃的東西，但我很注意吃的時間。如果是高熱量的食物，像是薯條等，會盡量在中午以前吃掉，讓它有足夠的時間代謝。下午5點之後盡量吃健康的東西，不吃炸物與大量澱粉。”

維持身材的一日目錄也曝光，隋棠早餐固定吃前一夜植物奶泡的燕麥片，這樣很鬆軟，再加莓果或優格、堅果粉等。中午主要吃蛋白質，搭配蔬菜。晚餐則會喝湯以及大量蔬菜為主。返回搜狐，查看更多

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