在健身界，不乏這樣的情況，很多喜歡舉鐵的父母，更喜歡培養孩子從小訓練的習慣，他們拒絕讓孩子從小在溫室中成長。雖爭議聲頗多，但這樣的教育方式還是得到大多人的贊同。
NO1：教練Lbanez一家子，父親是伊朗知名舉重教練，作為他的孩子們需要更加努力奮鬥，他的10歲兒子目前深蹲重量高達200斤，而7歲小女兒的挺舉重量高達60斤。兩位小孩非常努力勤奮，他們倆剛出生時幾乎每天都需要與杠鈴單杠打交道。
NO2：Luma，體重只有17公斤的她，很小就開始背負杠鈴進行訓練了，如今5歲的她深蹲25.3斤，杠鈴臥推19.4斤，杠鈴硬拉41.2斤，每次訓練之前她都會大喊口令，給自己加油，令人印象深刻！當然目前為了保護她的關節，母親沒有給她上太大的重量。
NO3：Andrey Kostash，要說哪個小孩做伏地挺身最強悍？可能非他莫屬，在7歲的時候便能在兩個半小時中完成4000個伏地挺身，真的非常強悍，此後上過很多節目展現了自己的超強體能！
NO4：艾維尼克，10歲，來自俄羅斯的女孩，從小就開始高強度的拳擊訓練，能在1分鐘之內打斷一顆樹木，能在短時間內打破一扇木門，無論是從速度還是爆發力上，都令人震撼。她的父母打算在她13歲過後，進行實戰對抗訓練，在未來女子格鬥界，她必會闖出一番天地。
NO5：Arat，2013年出生的他，絕對是目前健身界最炙手可熱的小男孩，在網路上擁有超過100多萬粉絲，曾經到過很多國家表演節目，非常受大眾喜愛。跟很多孩子被父母要求健身訓練不同，Arat的主觀能動性非常高，他的很多哭泣都是因為完成不了預定的目標而哭泣。
NO6：Ryusei，今年8歲，年紀輕輕便用有一身肌肉，尤其是這稜角分明的腹肌，令他風靡社交網路。他非常喜歡模仿李小龍，視李小龍為偶像、老師及精神領袖。他也在父親的培養下，練成了一名肌肉小子，未來他將拍攝電影。
當然這樣的訓練，也遭到很多網友的質疑，比如有人認為這樣的高強度健身訓練會影響發育；當然絕大多數網友表示這是一種磨鍊，會令他們擁有更堅強的意志，即使無法成為世界頂級運動員，這樣從小訓練的經驗會是他們最寶貴的財富！
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