癌症離我們有多遠？癌症來臨前的5個警告信號，別再忽視了

國家癌症中心曾發布我國惡性腫瘤發病和死亡分析報告，報告顯示，據統計2015年惡性腫瘤（癌症）發病約392.9萬人，死亡約233.8萬人。平均每天超過1萬人被確診為癌症，每分鐘有7.5個人被確診為癌症。近10多年來，中國惡性腫瘤發病率每年保持約3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。聽起來是不是很惶恐？覺得是該定期檢查身體了？人生，就像在打撲克牌，如果不足夠幸運，總會抓到幾張爛牌，有的爛牌抓到手上時，就知道已經輸了... 所以不要認為癌症離我們很遠，其實它一直就「潛伏」在我們身邊。只要你一忽視，它就瘋狂的傷害著你的健康和生命。?

其實對於癌症，我們身體是有防禦機制的。在癌症來臨之前，身體向你發出過很多求救信號，每一次都給了你防止癌變的機會。這些機會，一定要懂得及時把握！

1.深度疲勞

一般情況下，疲勞後只要好好休息很快就能調整過來，但極度的疲倦就要引起重視了。長期難以恢復的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力，使潛藏在體內的癌細胞快速生長，尤其是消化器官腫瘤，與慢性疲勞和便秘關係密切。?

2.咳嗽出血

咳嗽有出血，如果出現咳血的情況可能就不是什麼小病了，而許多患上肺炎或者肺癌的人就會有嚴重咳嗽的癥狀，甚至是咳血的情況。

3.全身瘙癢

全身瘙癢且癥狀比較頑固，使用了止癢葯、抗過敏葯後依然無效果，這種情況通常與人體內分泌有關聯，因癌細胞可分泌組織胺與其他生物活性物質，萬一其隨血液進入皮膚後可不同程度引起瘙癢癥狀。?

4.莫名的疼痛

隨著年齡的增長，出現持續一周的無故疼痛，就要注意了！長期腹痛是大腸癌的癥狀，骨頭酸痛則可能是癌症轉移的癥狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，胰腺癌會表現為上腹區疼痛，如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛，通常會逐漸加重，向腰背部放射，可陣發，也可呈持續性。?

5.持續的高熱

當癌細胞擴散至其他器官的時候，一般會引起高熱，情節亦可大可小，針對不明原因的高熱要引起重視，以淋巴瘤為例，早中期的淋巴瘤以持續低燒為主，合併感染後出現持續的高熱。

營養師建議每日食鹽攝入量不要超過6克，可很多人每天攝入量高達18克，這也是導致胃癌高發的一個原因。?

有意識的鍛煉每周鍛煉三次以上每次半個小時為提高體抵抗力是有很大好處的。而且還有預防癌症的作用。

作息規律，不熬夜，每天保證7~8小時的充足睡眠，讓腎臟得到充分休息，有助於維持腎臟的正常運轉，減輕腎臟負擔。

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